Podľa National Library Medicine až 82 % ľudí uvádza, že majú pocit, že nie sú dosť dobrí a obávajú sa, že budú v práci neefektívni.
Tento pocit, známy ako syndróm podvodníka, môže mať negatívny vplyv na našu kariéru a spôsob nášho vzťahu k našej práci.
pozrieť viac
„Vyzerám o 20 rokov mladšie“ – prezrádza 42-ročná žena...
Barbie a jej znamenie zverokruhu: tajomstvo jej obrovskej popularity
Je tu však zaujímavý pohľad: ak vieme, ako správne využiť syndróm podvodníka, môže nás to urobiť lepšími, než sme.
Ako môžeme zo syndrómu podvodníka vyťažiť to najlepšie?
Jeden štúdiumpeer-reviewed Academy of Management odhalilo, že kladenie dobrých doplňujúcich otázok môže na ľudí urobiť dobrý dojem.
Je zaujímavé, že ľudia trpiaci syndrómom podvodníka majú tendenciu presúvať svoju pozornosť od seba a smerom k iným. Táto vlastnosť môže byť prospešná, pretože prejavuje empatiu a skutočný záujem o ľudí okolo vás.
Zameraním sa na potreby a perspektívy iných, ľudí so syndrómom podvodníka môže vytvárať zmysluplnejšie spojenia a vytvárať pozitívnejšie vzťahy v pracovnom prostredí. práca.
Podľa výskumníkov z Akadémie manažmentu majú zamestnanci, ktorí zažívajú syndróm podvodníka, tendenciu osvojiť si orientáciu viac na iných.
Toto myslenie zamerané na iné môže viesť k väčšej interpersonálnej efektívnosti a pozitívnym výsledkom súvisiacim so vzťahmi. kompetencie, napríklad zlepšený výkon.
Inými slovami, syndróm podvodníka môže motivovať jednotlivcov, aby venovali viac úsilia svojej práci. Tu sú hlavné spôsoby, ako využiť syndróm vo svoj prospech:
1. Zistite, aké sú vaše spúšťače
Ak zistíte, že vystupovanie na verejnosti zintenzívňuje vaše pocity syndrómu podvodníka, je dôležité starostlivo zvážiť, kedy sa týchto úloh chopíte.
To neznamená úplne sa vyhýbať náročným projektom – je nevyhnutné, aby ste sa venovali rozvoju svojho slabé stránky – je však dôležité uvedomiť si úroveň sebadôvery a snažiť sa o postupný rast tejto sebadôvery. oblasť.
2. môžete robiť chyby
Budú chvíle, keď budete mať nutkanie vyjadriť svoje myšlienky, ale strach z toho, že urobíte chyby a budete odhalení, vám v tom môže zabrániť.
Dovoliť si robiť chyby vám nielen dáva príležitosť podeliť sa o potenciálne cenné nápady, ale tiež pomáha odbúrať ilúziu podvodníka a postupne sa od týchto obmedzení oslobodiť. duševný.
3. byť duševne flexibilný
Priznaním, že nemáte absolútne vedomosti, otvárate priestor na to, aby ste k situáciám pristupovali so zvedavosťou a otvorenou mysľou.
To umožňuje odhaliť osobné silné a slabé stránky, čo uľahčuje hľadanie riešení problémov, ktoré by inak boli náročné.
Akceptovanie vlastnej zraniteľnosti je východiskom pre neustály rast a zlepšovanie.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.