Antibiotiká slúžia na liečbu infekcií spôsobených baktériami a denne zachraňujú nespočetné množstvo životov. Pri nadmernom používaní však môžu mať vedľajšie účinky, pretože prispievajú k rezistencii na antibiotiká. Keď to viete, v tomto článku to budete vedieť 5 prírodných antibiotík, ktoré posilnia váš imunitný systém. Čítajte ďalej!
Čítaj viac: Ľudia, ktorí konzumujú brokolicu, majú nižšie riziko nákazy niektorými chorobami.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
5 prírodných antibiotík, ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém
- Cesnak
Ide o najlacnejšie a najúčinnejšie prírodné antibiotikum. Podľa štúdie Národného centra pre biotechnologické informácie je cesnak veľmi účinný proti niektorým formám baktérií, vrátane Salmonella a E. coli. Dôležitým detailom však je, že na to, aby bola táto potravina účinná ako liečivý prostriedok a všeobecné antibiotikum, musí byť konzumovaná surová.
- Med
Vlastnosti medu sú nespočetné! Už od starovekého Grécka sa používal ako masť na hojenie rán a prevenciu alebo odstránenie infekcií. Okrem toho med vyniká svojimi výhodami ako stimulant v boji proti chvíľam stresu, odstraňuje toxíny, chráni pečeň a ukončuje prechladnutie.
- Zázvor
Zázvor má mnoho vlastností, pretože obsahuje vysoký obsah vitamínov, minerálov, fytonutrientov a fytochemikálií. Podľa štúdie publikovanej v roku 2017 Národným centrom pre biotechnologické informácie je schopnosť zázvoru bojovať proti bakteriálnym kmeňom veľmi veľká. Okrem toho, konzumácia medu a zázvoru spolu je ešte efektívnejšia ako ich oddelené užívanie.
- Klinček
Klinčekový olej má analgetické a antiseptické vlastnosti a je veľmi užitočný pri bolestiach zubov, vredoch, mykózach a zarastaní nechtov. Je bohatý na eugenol, látku široko používanú v zubnom lekárstve a je skvelou prírodnou metódou v boji proti zubnému povlaku, zápalu ďasien a baktériám v ústach.
- Oregano
Oregano má široké využitie v našej kuchyni a jeho olej je zodpovedný za stimuláciu imunitného systému, okrem toho pôsobí ako antioxidant. Podľa inej štúdie Národného centra pre biotechnologické informácie je to jedno z najsilnejších antibiotík, keď sa konzumuje vo forme oleja.
Dôležité!
S týmito radami si pri prechladnutí alebo chrípke môžete doma vyliečiť prírodné antibiotiká, ktoré už zrejme máte vo svojej kuchyni. Okrem toho môžete tieto potraviny, ktoré sú skutočnými prírodnými antibiotikami, konzumovať a nevystavovať sa žiadnemu zdravotnému riziku ani vytvárať superbaktérie.
Preto by sa tieto prírodné antibiotiká mali užívať pravidelne v rutine zameranej na prevenciu. Pamätajte však, že tieto potraviny nenahrádzajú lieky, slúžia len ako prevencia.
