Dnešný svet je plný problémov a starostí a ľudia sú čoraz viac unavení a depresívni. Tieto faktory môžu spôsobiť určité následky nielen psychické, ale aj naše zdravie všeobecne. Takto starostlivosť o zdravie ako celok nebola nikdy taká dôležitá, preto sme vám priniesli relevantnejšie informácie o jednej z príčin starnutie.
Čítaj viac: Použite pravidlo 10-3-2-1-0, aby ste spali ako bábätko
pozrieť viac
Japonská spoločnosť ukladá časové obmedzenie a ťaží z výhod
Upozornenie: TÁTO jedovatá rastlina pristála mladého muža v nemocnici
Osamelosť vás starne viac ako fajčenie
Zdá sa to trochu zvláštne, pretože fajčenie sme vždy vnímali ako závislosť, ktorá spôsobuje veľa neduhov. Nová štúdia však zistila, že napríklad osamelosť zvyšuje biologický vek ľudí viac ako samotné bežné fajčenie.
Na dosiahnutie tohto záveru použila predmetná štúdia technológiu nazývanú „hodiny starnutia“. Týmto spôsobom boli testované biometrické a krvné údaje takmer 12 000 dospelých Číňanov na zostavenie a podporu výskumu. Vedci pod vedením biotechnologickej spoločnosti Deep Longevity boli prekvapení, aký veľký vplyv majú psychologické faktory spojené so starnutím.
Čo sú hodiny starnutia?
Ako je uvedené v téme vyššie, táto metóda bola použitá na dosiahnutie záveru štúdie. Ide o štatistický model, ktorý meria biologický vek, ktorý je odlišný od chronologického veku. Aby sme lepšie porozumeli, chronologický vek je ten, ktorý skutočne máme podľa dátumu narodenia, zatiaľ čo biologický odzrkadľuje, ako starý vyzeráme pri analýze svojho zdravia.
Po analýze údajov od 11 914 dospelých Číňanov zapojených do experimentu hodinky zistili, že fajčenie pridalo asi 1,25 roka starnutia. Na druhej strane, pocity osamelosti, strachu, beznádeje, depresie, nešťastia, zlého spánku, ako aj súbor psychologických faktorov môžu pridať až 1,65 roka starnutia.
Z toho môžeme konštatovať, že náš život nemôže byť len kompiláciou stresu a starostí. Viac ako kedykoľvek predtým si musíme byť vedomí svojich činov a toho, ako to ovplyvňuje naše zdravie a pohodu, teda žiť dlho a dobre!
