V tomto horúcom lete v Brazílii sa s teplotou najlepšie vysporiadate pomocou veľmi studenej zmrzliny. Ak ste sa však zmrzline vyhýbali kvôli kalóriám alebo cukru, nemusíte sa viac báť, predstavíme vám recept na banánovú zmrzlinu zdravý.
Čítaj viac: Kokosový Manjar so slivkovým sirupom: naučte sa pripraviť tento lahodný dezert!
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Navyše je to bezlaktózová, 100% prírodná zmrzlina, na výrobu ktorej je potrebná len 1 ingrediencia. Ťažko uveriť, však? Ale je to pravda a je to chutné. Len s niekoľkými banánmi a veľmi jednoduchým postupom si môžete pripraviť perfektnú zmrzlinu. Odhlásiť sa!
recept na banánovú zmrzlinu
Ingrediencie:
- 4 banány.
Spôsob prípravy:
Ako už bolo spomenuté, na výrobu našej banánovej zmrzliny budete potrebovať iba 1 ingredienciu, ktorou sú práve banány! Oddeľte teda 3 až 4 banány v závislosti od veľkosti. A vyberajte tie najzrelšie banány, pretože sú sladšie a pomôžu s konzistenciou.
Teraz s banánmi v ruke začnite proces tak, že ich nakrájate na veľmi tenké plátky a potom ich vložíte do misky s vekom. Táto miska by mala ísť do mrazničky, kde by mala zostať aspoň 3 hodiny. Ak chcete, môžete ho nechať cez noc v mrazničke. So zmrazenými banánmi ich dajte do mixéra alebo mixéra a banány veľmi opatrne spracujte.
Tiež super tip je z času na čas vypnúť mixér, kým spracováva banány. A keď je textúra banánu podobná zmrzline, môžete ho trochu premiešať lyžičkou a dať do nádoby.
Tipy
Niekoľko ďalších tipov na vylepšenie tohto receptu, ktorý je už sám o sebe chutný, je pridať nejaké ingrediencie po tom, ako je zmrzlina hotová. Môžete napríklad naliať čokoládovú polevu, arašidové maslo alebo posýpky. Ak si však chcete zachovať zdravú zmrzlinu, vyberte si ingrediencie ako granola, ovsené vločky a med, ktorý sa tiež veľmi dobre hodí.
Vyskúšajte preto túto rozkoš a zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi, aby tento úžasný recept poznali!
