Pamätáte si ten pocit, keď ste jedli svoje obľúbené jedlo, alebo ten pocit, keď pijete vodu s pre vás ideálnou teplotou? Nuž, toto sú niektoré typické vyvolávacie momenty serotonín. V súvislosti s tým, zmena spôsobu, akým robíte niečo rutinné, vám môže pomôcť cítiť to častejšie. Takto dnes prinášame tento príklad súvisiaci so stravovaním popcorn s paličkami, alebo haši, pre milovníkov orientálneho jedla.
Čítaj viac: Naučte sa všetky kroky na vytvorenie dokonalého červeného popcornu
pozrieť viac
Čo Google nechce, aby ste hľadali?
5 hypoalergénnych plemien psov ideálnych pre alergikov
Hedonická adaptácia
Keď niečo robíme znova a znova, čistá sila zvyku spôsobí, že to pre naše oči „vybledne“. To znamená, že fenomén známy ako „hedonická adaptácia“ nastáva, keď sa rýchlo vrátime na relatívne stabilnú úroveň šťastia, pretože to, čo bolo kedysi fantastické, sa teraz stalo rutinou.
Existuje však spôsob, ako tento jav, ktorý sa deje v našom mozgu, obísť. Obnovenie každodenného potešenia pomocou tých najjednoduchších vecí vám dáva značnú emocionálnu stabilitu, navyše to bude pre vás vždy vnímané ako niečo nové. Pozrite si tému nižšie, aby ste pochopili, ako to urobiť.
Ako obísť toto vnímanie mozgu?
To je jednoduché! Urobte tú istú starú vec, ale úplne iným spôsobom. Dnes pracujeme na príklade popcornu, keďže tento snack bude interpretovaný úplne novým spôsobom, keď ho začneme jesť paličkami typickými pre orientálne jedlá.
Všimnite si, že sa to ľahko stáva v našom každodennom živote, keď jeme pukance z balíčkov alebo z kina, ktoré sa nám zdajú oveľa chutnejšie ako napríklad tie, ktoré si pripravíme doma. Túto logiku možno použiť aj na rôzne veci v našom osobnom živote, ako je napríklad nový život skúsenosti vo vzťahu, ostrihanie iného účesu ako zvyčajne alebo zmena cesty späť Domov.
Nakoľko je to dôležité?
Keď hovoríme o jedle, môžeme priniesť pocit relevantnosti, pretože nie vždy chceme držať rovnakú diétu, ale je to nevyhnutné pre zdravý život. Týmto spôsobom môžete zmeniť prípravu jedla alebo obrátiť kombináciu jedál a voilà! Náš mozog to interpretuje ako niečo nové a nadchne sa tým!