Mantry sú skvelými sprievodcami k lepšiemu pohľadu na život.
Ako Silvester Keď prídeme, začneme premýšľať o tom, ako budeme viesť svoj život v nasledujúcom roku. Vedzte, že mantry veľmi pomáhajú objasniť budúce predstavy pre tento nový rok. Nižšie vám ukážeme niektoré z najlepších mantier, na ktoré môžete nasmerovať svoju myseľ šťastie.
Čítaj viac: Znamenia zverokruhu: ktoré kombinácie nefungujú?
pozrieť viac
V umení arogancie existujú 4 znaky, ktoré vynikajú
Čína: Nesporný líder v oblasti elektrických vozidiel – ako…
Sila mantier
Vedeli ste, že aj nečinnosť sa robí? Vždy sa musíme rozhodnúť. Sebapotvrdenia mantier sú veľmi nápomocné pri tom, aby sme boli sebavedomejší v tom, čo chceme. Posilnenie mysle, prinášajúce viac radosti a pohodlia.
Mantra má pôvod v budhistických a hinduistických tradíciách, štúdie naznačujú, že mantra môže pomôcť pri úľave od úzkosti a iných oblastiach súvisiacich s duševným zdravím.
Aké je použitie mantier?
Mantry sú sprievodcami k rastu a pokroku. Môžete ho použiť na to, aby ste zostali pokojní a sústredili sa na nápady, ktoré sú pre vás dôležité. Alebo môže slúžiť len ako ústredný bod na reorganizáciu myšlienok vašej mysle.
Štúdie ukazujú, že mantry sú veľmi účinné pri zlepšovaní duševného zdravia. Niektorí ľudia sa zúčastnili na týchto štúdiách a zlepšenie stresu, úzkosti a vyhorenia bolo pozorované u 37 účastníkov týchto štúdií.
Teraz vám ukážem 5 najlepších mantier:
- To, do čoho vložím energiu a úsilie, či už pozitívne alebo negatívne, časom zosilnie. Každý okamih je pre mňa hlavnou príležitosťou byť proaktívny pri pestovaní väčšej sebadôvery a užitočných návykov.
- Ak zostanem nepretržite spojený so svojimi hodnotami, zostanem všímavý a uzemnený a budem sa správať najlepšie ako viem.
- V každom dni je niečo dobré: deň nemusí byť najlepší zo všetkých, ale niečo dobré so sebou nesie. Skúste sa pochváliť pozitívnymi vecami každého dňa, ešte lepšie, ak sa o to môžete s niekým podeliť.
- Som vďačný: byť vďačný je už na pol ceste za šťastím. Vo chvíli vďačnosti si spomeniete na dobré veci v živote a zároveň táto pozitivita priťahuje ešte viac dobrých vecí.
- Stačí mi: v tých dňoch, keď vám sebaúcta leží pri nohách, je to dobrá mantra, ktorá vás privedie späť do reality, do vášho vnútra. Nakoniec si musíme uvedomiť, že sme v poriadku, že sme výnimoční a jedineční.