Každý organizmus je jedinečný, a preto má každý svoje špecifiká. Avšak aj vďaka týmto podmienkam je možné identifikovať vzory v rôznych telách, a tak definovať biotypy. Existujú tri základné kategórie týchto biotypov, a to: ektomorf, mezomorf a endomorf. Ich rozdiely sú najmä medzi stavbou kostí a metabolizmom každého tela. Viete, aký je biotyp vášho tela? Chcete vedieť? Pozrite si celý článok a zistite, s ktorým sa najviac stotožňujete!
Čítaj viac: Celulitída: je jednou z príčin sóda?
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
ektomorf
Ektomorf je klasickým biotypom známeho „skinny bad“. To znamená, že sú to veľmi štíhli, vysokí ľudia, ktorí majú problém pribrať. Ak poznáte niekoho s týmito vlastnosťami, perfektne sa hodí ako ektomorf.
Títo ľudia majú totiž zvyčajne veľmi zrýchlený metabolizmus. Týmto spôsobom je pre nich veľmi ťažké pribrať, pretože ľahko spaľujú kalórie. Ďalej je vidieť, že ľudia v tejto kategórii majú veľmi predĺžené kosti a krátke ramená.
mezomorf
V tejto kategórii sú zvyčajne identifikovaní ľudia, pre ktorých je ľahké pribrať aj schudnúť. Z tohto dôvodu je bežné, že si musia dávať pozor na jedlo oveľa častejšie.
Mezomorfy majú strednú štruktúru kostí, ako aj atletickejší vzhľad a silnejšie svaly. Vzhľadom na to jednotlivec tohto profilu zvyčajne získa stredný metabolizmus, okrem toho, že môže pomerne ľahko získať chudú hmotu.
endomorf
Endomorfy sú priamym opakom ektomorfov, to znamená, že ich metabolizmus je oveľa pomalší a v dôsledku toho majú oveľa väčšiu tendenciu priberať. Takže zvyčajne zvyšujú telesný tuk rýchlejšie.
Navyše ľudia tohto typu majú tendenciu mať oveľa väčšiu štruktúru kostí ako iné skupiny a tiež širšiu. Avšak, rovnako ako mezomorf, majú určité zariadenie na naberanie svalovej hmoty.
