Tu v Brazílii máme šťastie, že prakticky po celý rok máme výživné a jedinečné tropické ovocie. Ako je to v prípade guava, ktorý obsahuje výhody, ako je zlepšenie zdravia žalúdka a srdca. Väčšina z týchto výhod však bude len k dispozícii pre tých, ktorí jedia aj šupku z guavy!
Čítaj viac: Chutné a zdravé: Pozrite sa, ako pripraviť bobuľové smoothie.
pozrieť viac
Elon Musk začína vyjednávať s firmou zo Santa Catariny
V umení arogancie existujú 4 znaky, ktoré vynikajú
Mám jesť šupku z guavy?
Mnoho ľudí má pri konzumácii tohto sladkého a šťavnatého ovocia pochybnosti, či je potrebné odstrániť šupku. V skutočnosti je dôležité si uvedomiť, že drvivá väčšina ovocia sa môže a mala by sa jesť so šupkou.
Je to preto, že obsahujú najvyššie množstvo vlákniny a vitamínov v ovocí. Napríklad tí, ktorí konzumujú nelúpanú guavu, pociťujú výhody, ako sú: lepšie zdravie žalúdka, lepšie trávenie a úľava od menštruačných kŕčov.
Takže nabudúce, keď budete mať príležitosť zjesť guavu, nemusíte tráviť čas snahou o odstránenie šupky. V skutočnosti si poriadne zahryznite rovnako ako jablko. Na prípravu šťavy alebo smoothies s ovocím tiež nebude potrebné odstraňovať šupky.
starostlivosť o kôru
Pred konzumáciou je však potrebné odpozorovať šupku z guavy, ako by to malo byť pri všetkých druhoch ovocia. V tomto prípade sledujte, či sa na povrchu plodov nevyskytuje nejaká nepravidelnosť a buďte opatrní pri tých, ktoré majú známky hmyzu.
Okrem toho by sa guavy nemali jesť bez riadneho čistenia, najmä ak ovocie pochádza zo supermarketu. Na to môžete použiť veľmi účinnú zmes chlórnanu a vody, čo je ideálny spôsob ich čistenia.
Nakoniec, pokojným pozorovaním šupky guavy si budete môcť všimnúť, kedy je zrelšia alebo zelenšia. Čím je ovocie žltkastejšie, je to znak toho, že ho môžete jesť bez strachu, s istotou, že nájdete sladké a šťavnaté ovocie, na ktorom si pochutnáte.
