V prvom rade vieme, že život mladého človeka, ktorý žije sám, určite nie je jednoduchý! S každodenným zhonom sa ukazuje, že nemôžeme mať vyváženú stravu. Preto sa oddeľujeme 3 recepty pre tých, ktorí žijú sami.
Mnoho ľudí si tak dopraje mrazené jedlá, pretože svojou praktickosťou priťahujú dav mladých ľudí.
pozrieť viac
Mám sa o mydlo podeliť so svojou rodinou?
Snívate o živote v zahraničí? Objavte krajiny, ktoré milujú najviac…
Varenie však môže byť oveľa praktickejšie, než si myslíte! Pozrite si 3 recepty, ako rozhýbať kuchyňu jednoduchým a chutným spôsobom.
Už žiadne mrazené potraviny!
Losos so sicílskou omáčkou
Ingrediencie:
- 4 filety z lososa;
- Soľ a čierne korenie podľa chuti;
- 2 polievkové lyžice masla;
- 2 polievkové lyžice strúhanej cibule;
- 1/2 šálky (čaj) koncentrovanej sicílskej citrónovej šťavy;
- 1 kocka zeleninového vývaru;
- 1/3 šálky (čaj) + 1 polievková lyžica (polievka) vody;
- 1 lyžica (čaj) kukuričného škrobu;
- Kôra zo sicílskej citrónovej kôry na ozdobenie.
Spôsob prípravy:
- V prvom rade je prvým krokom lososa ochutiť soľou a korením.
- Potom vo veľkej panvici rozpustite maslo na strednom ohni.
- Lososa tiež opekajte 4 minúty z každej strany. Tento krok je dôležitý na to, aby losos zostal vlhký.
- Potom preložíme na tanier a udržiavame v teple.
- Potom na panvici orestujte cibuľku 3 minúty a zalejte rozpustenou citrónovou šťavou a zeleninovým vývarom.
- Varte 5 minút.
- Potom už len dochuťte soľou a korením a pridajte kukuričný škrob rozpustený vo vode na zahustenie.
Je pripravený slúžiť!
Zemiaková kaša s klobásovou omáčkou
Ingrediencie:
- 1 kg varených a štiepaných zemiakov;
- 2 polievkové lyžice margarínu;
- 1 šálka (čaj) mlieka;
- Soľ a strúhaný muškátový oriešok podľa chuti.
Ingrediencie na omáčku:
- 1 lyžica (polievka) oleja;
- 1 nakrájanú cibuľu;
- 1/2 nasekanej zelenej papriky;
- 2 na kocky nakrájané paradajky bez semien;
- 8 párkov na plátky;
- 2 polievkové lyžice paradajkového extraktu;
- 1/2 šálky (čaj) vody.
Spôsob prípravy:
- Najprv dáme omáčku na panvicu a rozohrejeme olej.
- Na strednom ohni opečte cibuľu dozlatista.
- Spolu s paprikou a paradajkami restujte 3 minúty.
- Klobása sa pridá spolu s paradajkovým pretlakom, vodou a varí sa 5 minút.
- Potom odstráňte z tepla a odložte.
- Na pyré oddeľte do inej panvice a položte zemiaky a margarín a priveďte na stredné teplo.
- Pozor! Neustále miešajte, kým sa nezahreje.
- Hneď potom pridajte mlieko a dochuťte soľou a muškátovým orieškom.
- Tiež varte 2 minúty.
Nakoniec podávajte s klobásovou omáčkou navrchu!
Omeleta zo sladkých zemiakov
Ingrediencie:
- 4 vajcia;
- 1 šálka (čaj) uvarených na kocky nakrájaných sladkých zemiakov;
- 1/2 šálky (čaju) kelu na tenké plátky;
- 1 na kocky nakrájaná paradajka bez semien;
- Soľ a čierne korenie podľa chuti;
- 1 lyžica (polievka) olivového oleja.
Spôsob prípravy:
- V miske rozšľaháme vajíčka vidličkou tak, aby bola homogénna.
- Pridajte zemiaky, kel a paradajky.
- Dochutíme soľou a korením.
- Potom na panvici zohrejte olej na strednom ohni a vlejte vajcia.
- Nakoniec opekáme 5 minút z každej strany na miernom ohni.
Je pripravený slúžiť.
Páčili sa vám recepty pre tých, ktorí žijú sami? Takže teraz všetko, čo musíte urobiť, je získať prístup k Školské vzdelávanie aby ste mali prehľad o ďalších tipoch, ktoré vám uľahčia deň. Prístup tu!