Čaje sú veľmi účinné pri liečbe niekoľkých klinických stavov, a preto sú široko zastúpené v bežnej populácii. Vrátane, jedným z najobľúbenejších čajov je mäta pieporná, ktorá dokáže poskytnúť nášmu organizmu množstvo benefitov. Medzi tieto výhody patrí zlepšenie trávenia natoľko, že sa odporúča užívať mätový čaj hneď po obede. Predídete tak tomu, aby ste mali ťažšie trávenie a vyžadovali od tela veľa energie. Takto sa môže vaša dispozícia a produkcia po jedle veľmi zlepšiť.
Čítaj viac: Zbohom, Insomnia! Pozrite sa na niektoré čaje, ktoré vám pomôžu pred spaním.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Mätový čaj napomáha tráveniu
Tento nápoj má silný vplyv na trávenie, preto sa jeho konzumácia vrelo odporúča po jedle. Je to preto, že táto bylina má silný účinok proti svalovým kŕčom a je jedným z relaxačných účinkov čaju. Nápoj teda pomôže pri spracovaní potravín bez toho, aby mal niektoré z hlavných nepriaznivých účinkov. Ako napríklad nepríjemný pocit opuchu, ktorý dokáže po dobrom obede pobrať každému náladu, okrem možnej nevoľnosti, ak by ste po jedle potrebovali pracovať.
Stojí však za zmienku, že s vypitím čaju bude potrebné po jedle nejaký čas počkať. Ideálny interval je podľa odborníkov jedna hodina, no pri nedostatku si tento čas môžete skrátiť minimálne. Skúste si teda dať drink 40 minút po obede.
Iné benefity
Okrem zlepšenia trávenia má nápoj výhodu aj v tom, že je skvelým zdrojom antioxidantov. Tým podporí aj zlepšenie imunity, a tým zníži riziko vzniku vírusových ochorení, ako sú chrípka, prechladnutie a virózy.
Okrem toho má táto bylinka antibakteriálne vlastnosti a priamo pôsobí pri zmierňovaní príznakov dýchacích problémov, ako je upchatý nos a bolesť hrdla. Až tak, že nie náhodou mätu vždy nájdeme v zložení liečivých prípravkov na liečbu týchto ochorení. Nehovoriac o tom, že bylinka dokonca osviežuje ústa a bojuje proti zápachu z úst.