Niekoľko štúdií sa to snaží určiť, ale môžeme vám povedať, že to nie je použiteľné pre každého. Pre niektorých ľudí môže byť spánok s domácim miláčikom škodlivý, pre iných to bude prospešné.
Po prvé, je dôležité zdôrazniť, že táto otázka nemá definovanú odpoveď, pretože každý organizmus reaguje v prítomnosti zvierat inak.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Podľa Caryho Browna, profesora rehabilitačnej medicíny na University of Alberta, spánok so psom spôsobuje viac ako 80 % pozitívnych účinkov.
Vplyv spánku s domácim miláčikom na spánok
Medzi názormi opýtaných na dôvody dobrého pocitu z prítomnosti zvieraťa v noci máme:
- Viac pokoja;
- Vyhnite sa osamelosti;
- Znižuje stres, úzkosť a strach;
- Uľahčuje nástup spánku;
- Vytvorte si rutinu.
V článku publikovanom CNN Brasil sa uvádza, že spánok so zvieraťom môže byť škodlivý, pretože ide o diskrétne, ale významné narušenie spánku. Tieto údaje pochádzajú z roku 2017 z Centra spánkovej medicíny na Mayo Clinic vo Phoenixe.
Podľa Vsevoloda Polockého, riaditeľa výskumu spánku a profesora na Univerzite Johna Hopkinsa, môžu zvieratá narušiť spánok. Zvieratá sa podľa vás môžu v noci pohybovať v posteli, rovnako ako štekať, olizovať, škrabať či dokonca na vás šliapať. Týmto spôsobom môže váš maznáčik rušiť a prerušovať váš spánok, čím ho fragmentuje.
Poukázal tiež na to, že je obzvlášť škodlivý pre ľudí s nespavosťou a problémami s dýchaním:
- Predstavuje problém pri nespavosti, pretože narúša spánkový cyklus a narúša schopnosť mozgu opravovať, ukladať informácie a upevňovať spomienky;
- Ľudia s dýchacími problémami majú výraznejšie ťažkosti so spánkom so svojím domácim miláčikom kvôli roztočom, ktoré sa bežne vyskytujú v srsti zvieraťa.
Vyberte si pre svoju pohodu
Nakoniec, po všetkom pochopení toho, do akej miery to môže byť prospešné alebo škodlivé, chápeme, že každý z nich musí analyzovať, aké účinky spôsobuje spánok.
Vykonajte teda vlastnú analýzu a zistite, či je pre vás najlepšie spať so svojím miláčikom.
Páčili sa vám tipy a chcete si prečítať viac takýchto textov? stačí kliknúť sem!
