Štúdie ukazujú, že svoj duševný a fyzický vrchol dosahujeme v rôznom veku, ktorý sa môže líšiť v závislosti od danej aktivity alebo zručnosti.
plavcovNapríklad plavkyne a plavkyne dosahujú svoj vrchol v 20-ke, vzpierači a vzpierači vo veku 35 rokov a jazdci a jazdkyne v priemere ešte neskôr.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Čo sa týka kreativity, vrcholy sa vyskytujú na začiatku našej kariéry alebo neskôr, v závislosti od toho, ako myslíme.
Naša schopnosť rýchlo absorbovať fakty vrcholí v neskorom tínedžerskom veku, zatiaľ čo naša slovná zásoba vrcholí okolo 60. roku života.
Štúdie za týmito číslami
Ekonómovia, športoví vedci a psychológovia vykonali analýzy výkonnosti olympijských, šachové hry a online kvízy na určenie priemerného veku, v ktorom ľudia dosahujú svoj duševný a fyzický vrchol.
Cieľom týchto štúdií je pochopiť, ako funguje náš mozog a telo a či existujú lekcie, ktoré ich môžu posilniť.
Dobrou správou je, že zatiaľ čo v jednej oblasti možno dosahujeme vrchol, v inej je pravdepodobné, že sa zlepšíme.
„V každom veku sa v niektorých veciach zlepšujeme a v iných sme horší,“ hovorí Joshua Hartshorne, profesor Odborný asistent psychológie na Boston College, ktorý skúma, ako sa menia rôzne kognitívne funkcie s pribúdajúcim vekom. Vek.
Faktory, ktoré ovplyvňujú tieto rozdiely
Podľa štúdií ľudia dosahujú svoje fyzické vrcholy v rôznych časoch a z rôznych dôvodov.
Rýchle kontrakcie svalových vlákien pomáhajú pri rýchlosti a sile a sú častejšie, keď sme mladí ľudia. Na druhej strane vo vyššom veku prevládajú pomalé kontrakcie svalových vlákien, ktoré súvisia s odporom.
Okrem toho zohrávajú dôležitú úlohu aj fyzické vlastnosti. Ženy majú tendenciu dosahovať vrchol skôr ako muži, ktorí sa venujú vysoko intenzívnym športom, ako je plávanie, pretože musia stratiť menej svalovej hmoty.
V oblasti výskumu fyzickej výkonnosti Rafal Chomik, austrálsky ekonóm z Centra excelentnosti vo výskume starnutia Populácia ARC viedla štúdie olympijských a profesionálnych športovcov, aby zistila, ako sa výkon líši v závislosti od veku športu.
V športoch, ktoré si vyžadujú rýchlosť, silu a maximálnu spotrebu kyslíka, majú športovci tendenciu dosahovať vrchol vo veku okolo dvadsiatky.
Vo vytrvalostných športoch, ako sú maratóny, sa vrchol zvyčajne dosahuje vo veku 40 rokov. V taktických športoch s nízkym dopadom, ako je plachtenie a jazda na koni, športovci stále súťažia na vynikajúcich úrovniach vo veku 50 rokov.