Jednou z najpoužívanejších liečivých rastlín v Brazílii je určite mäta, pretože prináša množstvo benefitov pre rôzne oblasti tela. Ďalej sa dá použiť na prípravu čaju, pri výrobe éterických olejov, okrem toho, že je možné zvýšiť niekoľko receptov. Dochádza dokonca k vývoju výživových a liečivých produktov, ktoré využívajú vlastnosti mäty na zmiernenie bolesti.
Nehovoriac o tom, že mäta je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, obsahuje vitamíny A a C, ale aj železo, vápnik, fosfor a draslík. Tu sú niektoré z výhod mäty!
pozrieť viac
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Caruru: Poznajte zdravotné výhody a všestrannosť v…
upokojujúci účinok
Mäta má jedinečné vlastnosti, ktoré sú schopné vytvárať pohodu pre tých, ktorí ju konzumujú. S tým je bežné nájsť rastlinu v zložení liečivých prípravkov, ktorých cieľom je zmierniť úzkosť, symptómy stresu a tiež depresie.
Dobrým tipom je použiť mätové esenciálne oleje, ktoré prostredníctvom vône môžu poskytnúť skutočné chvíle úľavy. Okrem toho môže byť čaj aj silným sedatívom a je lahodný, ideálny na hodiny relaxácie.
Čítaj viac: Naučte sa tento jednoduchý a ľahký recept na čaj z pomarančovej kôry
Boj s chorobou a bolesťou
Antioxidačné vlastnosti mäty stimulujú rozvoj imunity a tým prinesú zdravie prostredníctvom prevencie. Okrem toho má rastlina aj antispazmodický účinok, ktorý zabezpečí relaxáciu tela a čriev.
Preto bude mäta ideálna v boji proti bolestiam čriev a kolike, poruchám trávenia, nevoľnosti a vracaniu. A má tiež vazodilatačné vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesti hlavy a zlepšujú krvný obeh.
silný proti chrípke
Je už známe, že mäta pomôže aj pri liečbe chrípky a prechladnutia, najmä v spojení so zázvorom. Je to preto, že mäta pieporná obsahuje kyselinu askorbovú, mentol a tinol, skvelé látky na boj s upchatým nosom a zápalom hrdla.
Mätu teda možno konzumujete prostredníctvom čajov na boj proti chrípke alebo tiež používate esenciálne oleje. V tomto prípade sa oleje môžu rozotrieť v rukách a použiť ako druh odparovania, vdychovanie vône cez nosné dierky. To určite poskytne rýchle uvoľnenie nosa a úľavu od príznakov nachladnutia.
