Labyrintitída sa týka problémov s labyrintom, štruktúrou, ktorá tvorí súčasť vnútorného ucha. V tomto zmysle vedzte, že jedlo môže ovplyvniť obraz. Preto sa oddeľujeme 5 potravín, ktoré zlepšujú labyrintitídu aby ste vedeli, ako zmierniť epizódy tohto zdravotného problému.
Čítaj viac: Pozrite sa na 6 potravín, ktoré obsahujú viac vitamínu C ako pomaranče
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť labyrintitídu, vrátane stresu, chorôb krvného obehu, infekcií vírusy, nádory a dokonca aj cukrovku a hypertenziu, keďže ide o ochorenia postihujúce cievy a iné štruktúry miest. Okrem toho príznaky zahŕňajú nevoľnosť, závraty, nevoľnosť a dokonca aj pády.
5 potravín, ktoré zlepšujú labyrintitídu
Pretože ide o zápalový stav, diéta na prevenciu epizód labyrintitídy musí byť nízka potraviny, ktoré podporujú zápal, ako je spracované mäso a potraviny s vysokým obsahom rafinovanej múky príklad. Na druhej strane potraviny s protizápalovými zlúčeninami by mali byť súčasťou dennej spotreby.
1. Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina sú bohaté na základné živiny pre správne fungovanie organizmu. V tomto zmysle sú dobrým zdrojom protizápalových zlúčenín, ako je lykopén. Preto musia byť súčasťou každodennej stravy, aby sa predišlo epizódam labyrintitídy.
2. semená
Tekvicové, sezamové, chia, slnečnicové a ľanové semienka sú bohaté na dobré tuky, ktoré pomáhajú znižovať zápaly v tele. Z tohto dôvodu by sa mali považovať za spojencov na zmiernenie labyrintitídy.
3. Ryby
Ryby ako losos, sardinky a tuniak majú omega 3, ktoré sú protizápalové a tiež zlepšujú fungovanie nervového systému. Preto sú dobrými možnosťami boja proti zápalu v labyrinte.
4. Celé potraviny
Celé potraviny okrem toho, že obsahujú dobrý podiel vlákniny, majú aj vitamíny, minerály, antioxidanty a protizápalové látky. Tieto potraviny sa musia konzumovať denne, aby sa zmiernil nielen labyrintitída, ale aj ďalšie priľahlé stavy, ktoré môžu vyvolať zápal.
5. Olivový olej
Olivový olej je tiež bohatý na dobré tuky a obsahuje veľa omega 6, ktoré fungujú v spojení s omega 3. Preto by sa mal konzumovať napríklad spolu s rybami, aby sa zabezpečilo protizápalové pôsobenie.
Toto sú niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť zmierniť labyrintitídu. Ak máte vážne príznaky tohto zdravotného problému, neváhajte a vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste sa vyhli znepokojujúcim následkom.