Káva, nápoj vyrobený z pražených kávových zŕn, sa považuje za dobrý stimulant, kvôli prítomnosti kofeínu a iných látok. Napriek tomu, že je všeobecne uznávaný, jeho konzumácia môže byť pre určité skupiny ľudí škodlivá. Nižšie si môžete pozrieť zoznam tých, ktorí by sa mali káve z rôznych dôvodov vyhýbať! Pozrite si celý obsah a zistite, či by ste si mali dávať pozor aj na pitie tohto nápoja!
Čítaj viac: Citlivosť na kofeín: aké sú príznaky a ako ju liečiť
pozrieť viac
Snívate o živote v zahraničí? Objavte krajiny, ktoré milujú najviac…
Zázrak záhrady: Arruda, zázračná rastlina
výhody kávy
Konzumácia kávy môže priniesť mnohé výhody, ako je posilnenie pamäte, zlepšenie nálady a pocit pohody. Okrem toho má kofeín antioxidačné a protizápalové účinky, pomáha aj pri redukcii chronických ochorení a zlepšuje pozornosť a výkonnosť pri pohybových aktivitách.
Napriek mnohým výhodám by sa však niektorí ľudia mali konzumácii tohto nápoja vyhnúť kvôli negatívnym účinkom. Pozrite si skupiny, ktoré musia mať tento nápoj na zozname obmedzení.
Ľudia, ktorí by sa mali pitiu kávy čo najviac vyhýbať
- Tehotné a dojčiace ženy: Tehotné ženy by nemali konzumovať viac ako 200 miligramov kofeínu denne. Toto odporúčanie je zamerané na zníženie pravdepodobnosti potratu alebo predčasného pôrodu. Táto látka je navyše močopudná, čo môže matkám spôsobiť dehydratáciu.
- Ľudia s glaukómom: Káva môže vyvolať zvýšenie očného tlaku, čo je pre pacienta škodlivé.
- Ľudia so srdcovým ochorením: Tento nápoj spôsobuje dočasné zvýšenie krvného tlaku alebo srdcovej frekvencie a je škodlivý pre ľudí so srdcovými problémami.
- Ľudia s gastrointestinálnymi problémami: Kofeín je spojený s uvoľnením pažerákového zvierača a pravidelnosťou čriev. Preto by sa mu mali vyhýbať najmä ľudia so syndrómom dráždivého čreva (IBS) alebo s hnačkou.
- Úzkostný a náchylný na záchvaty paniky: Káva často spôsobuje príznaky podobné záchvatom paniky a úzkosti. Preto je lepšie sa im vyhnúť.
Ak patríte do jednej z vyššie uvedených skupín, pred vyradením kávy z jedálnička je dôležité porozprávať sa o jej konzumácii so svojím lekárom.