Jeden z nápoje Najznámejšia na svete je Coca-Cola. Či už je to diétne alebo normálne, nie je to jedlo, ktoré vám nejaké ponúka výhod. Dokonca aj verzia s nižším obsahom cukru má chemické konzervačné látky a ťažký kukuričný sirup. Sú takí, ktorí si myslia, že občasná konzumácia nie je na škodu, no nie je to tak!
Čítaj viac: Darebák alebo dobrý chlap: je diétna sóda zdraviu škodlivá?
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Len kolu? Nie! Všetky chladiace kvapaliny môžu spôsobiť poškodenie
Pochopte, čo sa stane s vaším telom, keď vypijete tento nápoj.
1. Za 10 minút
Jednou zo zložiek sódy je kyselina fosforečná. Len vďaka nej naše telo odolá množstvu cukru v nápoji, bez pocitu nevoľnosti. Keby tam nebol, rýchlo by sme omdleli.
2. Za 20 minút
Vaša hladina cukru stúpa, čo spôsobuje, že vaše telo uvoľňuje veľké množstvo inzulínu. Vďaka tomu vaša pečeň premení prebytok na tuk, ktorý sa má uložiť.
3. za 40 minút
Všetok kofeín v nápoji je úplne absorbovaný. V tom čase sa vám rozšíri zrenička a zvýši sa krvný tlak. V mozgu sú adenozínové receptory zablokované, takže nedochádza k ospalosti.
4. za 45 minút
Cítite veľkú spokojnosť, keďže dochádza k produkcii dopamínu.
5. za 60 minút
Kofeín zvyšuje frekvenciu močenia. Ďalej existuje spojenie medzi kyselinou fosforečnou a vápnikom, horčíkom a zinkom v oblasti hrubého čreva, ako aj vylučovaním močom. V priebehu času sa vaše telo začne cítiť letargicky kvôli poklesu glukózy.
Áno, toto je proces, ktorý zažíva naše telo pri konzumácii Coca-Coly. Dochádza k úbytku vody a dôležitých živín pre zdravie kostí. Niektorí odborníci dokonca tvrdia, že častá konzumácia nealkoholických nápojov súvisí s niektorými chronickými ochoreniami, ako je hypertenzia a cukrovka.
Dobrou alternatívou k sýteným nápojom je pitie vody, čerstvej citrónovej alebo limetkovej šťavy.
