Rozprávate sa sami so sebou? Pozrite sa, čo o tom hovorí veda

Často sa tam vonku nevedome rozprávame sami so sebou. Keď nás však niekto prichytí, situácia môže byť poriadne nepríjemná. Vedeli ste však, že niekedy vám rozhovor so sebou pomôže udržať pozornosť? Pochopte lepšie v priebehu článku.

Čítaj viac: Toto sú dobré stratégie na dobré vystupovanie na verejnosti

Je v poriadku sa občas porozprávať

Určite ste sa už niekoľkokrát v živote pristihli, ako sa rozprávate sami so sebou alebo ste boli svedkom toho, že to niekto robí, napokon, je veľmi bežné, že premýšľate nahlas. Pravdepodobne neviete, že toto z veľkej časti nie je ani zďaleka šialené. Práve naopak: táto prax je úplne normálna.

Takže, hoci mnohí ľudia veria, že reč slúži len na komunikáciu s ostatnými, má aj iné funkcie. Takže sa nebojte, ak sa stále rozprávate sami so sebou.

Odkedy sme sa naučili rozprávať, rozprávame sa sami so sebou

Rozprávať sa so sebou je mimovoľný motorický príkaz a v 20. storočí psychológ

Lev Vygotskij urobil o tom štúdiu. Podľa neho, keď sa učíme rozprávať, reč bez a príjemcu deje sa to jednoducho preto, že naše myslenie ešte nie je spojené s našou rečou.

Postupom času sa v našej hlave začne objavovať hlas a naša myseľ je plná verbálnych príkazov. Ako rastieme do dospelosti, máme tendenciu znižovať frekvenciu, s akou hovoríme sami so sebou. Aj keď je to však menej časté, táto skutočnosť sa stále vyskytuje.

Výhody rozhovoru so sebou samým

Okrem toho, že je normálny, je prospešný aj rozhovor sám so sebou. Pozrite si výhody tejto praxe:

učiť sa jazyky

Výhody rozhovoru so sebou samým sú rôzne a jedným z nich je, keď sa chcete naučiť nový jazyk a nové sociálne zručnosti.

Internalizujte príkazy

Sú aj ľudia, ktorí potrebujú počuť veci, aby si ich osvojili. Preto je prirodzené a prospešné opakovať si nové povely, ktoré sa naučili, tak ako si deti pri učení čítania a písania opakujú písmená a slová.

Sústreďte sa

Rozprávať sa sami so sebou je tiež veľmi dobré pre tých, ktorí chcú zostať sústredení. Je to preto, že opakovanie niečoho nahlas pripomína nášmu mozgu, čo práve robíme.

zvýšiť dôveru

Opakovanie povzbudzujúcich slov pre seba pomáha posilniť vašu sebadôveru a sebaistotu.