O čaj, vo svojich rôznych príchutiach a úpravách patrí medzi najkonzumovanejšie nápoje na svete. V tomto prípade je súčasťou tohto prijatia prípravku jeho chuť, ale aj kultúrny faktor a starostlivosť oň zdravie. Koniec koncov, veľa prispievajú k prevencii a boju proti niektorým chorobám, nehovoriac o tom, že to naznačujú štúdie pitie čaju môže znížiť riziko úmrtia.
Čítaj viac: Pozrite sa na 3 najlepšie čaje na boj proti chrípke a zmiernenie príznakov
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Ako čaje pomáhajú v kvalite života
Vo všeobecnosti je drvivá väčšina čajov v ich tradičných a jednoduchých prípravách zdraviu veľmi prospešná. Okrem toho sú jeho prínosy pre najrozmanitejšie oblasti ľudského tela, v závislosti od toho, aká bylina, zrno alebo listy sa používajú na prípravu.
Napríklad čaj Maté má dôležitý antioxidačný účinok, ktorý znižuje riziko rakoviny. Harmančekový čaj už pomáha pri udržiavaní duševného zdravia tým, že zvyšuje pocit pohody a relaxácie, ktoré sú pre život človeka nevyhnutné. Existujú aj feniklové, mätové a iné čaje, ktoré pomáhajú pri trávení.
Čo však tento časopis študujeAnnals of Internal Medicineukazuje, že konzumácia akéhokoľvek čaju môže pomôcť s faktorom dlhovekosti. Medzi výhody, ktoré vedú k tejto dlhšej dĺžke života, patrí zníženie pravdepodobnosti vzniku rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a degeneratívnych ochorení.
Dve šálky čaju denne vám môžu pomôcť žiť dlhšie!
Podľa štúdie nie je potrebné konzumovať absurdné množstvo čaju, aby ste mali lepšiu kvalitu života. V skutočnosti stačí jedna alebo dve šálky čaju denne na zníženie rizika úmrtia o 9 % až 13 %.
Aj keď sú tieto analýzy viac zamerané na konzumáciu zeleného čaju, existuje aj vysvetlenie, že každý čaj v konečnom dôsledku zlepšuje zdravie. Je teda zrejmé, že konzumácia tohto lahodného a všestranného nápoja môže byť oveľa viac ako potešenie, ale investícia do dlhodobého zdravia.
Tento článok neposkytuje riešenia na zdravotné alebo psychologické problémy. Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte s odborníkom.