Stalo sa vám niekedy, že ste sa pohádali s rodinným príslušníkom, priateľom alebo priateľom a potom sa s vami daná osoba nerozprávala hodiny, dni alebo dokonca týždne? Ved toto sa vola tichá liečba a je to forma zneužívania prítomná v rôznych typoch vzťahov. Na prvý pohľad sa to môže zdať neškodné, no táto taktika psychického násilia môže mať vážne následky.
Čítaj viac:Pozor! Poznajte 5 červených vlajok vzťahu
pozrieť viac
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
Tiché zaobchádzanie – o čo ide?
Tiché zaobchádzanie je v podstate forma trestu, ktorá spočíva v ignorovaní niekoho na určitý čas. Ide teda o pasívno-agresívnu taktiku manipulácie, ktorá vyjadruje pohŕdanie, s cieľom kontroly. Mnohí z nás už túto liečbu využívajú, a to aj nevedome.
Keďže ide o jemnú formu manipulácie, osoba zažívajúca tento typ emocionálneho zneužívania môže mať problém rozpoznať problém. Najmä preto, že niečo také sa zvyčajne očakáva iba v romantických vzťahoch, ale tiché zaobchádzanie sa môže vyskytnúť v akomkoľvek vzťahu.
Dôsledky tichej liečby
Tak ako pri všetkých formách psychického týrania, aj tichá liečba má pre tých, ktorým sa dostáva, veľmi nepríjemné následky. Z tohto dôvodu je dôležité pri riešení tejto situácie vyhľadať odbornú pomoc. Nižšie si pozrite, aké sú najčastejšie účinky tohto typu zneužívania.
- zmeny správania
Ak je človek neustále ignorovaný, môže sa správať inak ako zvyčajne, napríklad neustále spochybňovať seba a svoje okolie a pochybovanie o svojom presvedčení a schopnostiach v situáciách, v ktorých zvyčajne máte dôverovať.
- záchvaty úzkosti
Keď človek dostane tichú liečbu, je bežné sa čudovať, prečo sa to deje, a mnohokrát dochádza k intenzívnemu odňatiu kvôli nedostatku kontaktu s tým druhým. To všetko môže spôsobiť záchvaty úzkosti, najmä u tých, ktorí sú už úzkostliví.
- koniec vzťahov
Mnoho ľudí reaguje na tichú liečbu tým, že sa snažia pochopiť, čo sa stalo, a chcú problém vyriešiť, ale v niektorých situáciách dištanc slúži len na zhoršenie vzťahu a následne na jeho ukončenie definitívne.
- Ako sa vysporiadať s tichou liečbou?
Neizolujte sa, hľadajte podporu u ľudí, ktorým dôverujete. Okrem toho je dôležité vyhľadať odbornú pomoc psychológa, ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených účinkov, ako sú záchvaty úzkosti a zmeny správania.
