Nie vždy osud banánové šupky treba vyhodiť do odpadu. Vedeli ste, že okrem ich pestrého využitia, od lesklých topánok až po výrobu hnojív pre rastliny, sú aj veľmi zdravé a výborné na recepty? presne tak! Okrem úspory peňazí a zníženia mrhať, ich konzumácia je veľmi výživná. V niektorých krajinách, ako napríklad v Indii, ľudia využívajú jeho nutričné vlastnosti už mnoho rokov. Pozrite si to teraz aké sú výhody jedenia banánovej šupky a čo môžeme urobiť pre ich opätovné použitie.
Čítaj viac: Pozrite si výhody a recept s banánovou šupkou
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Výhody konzumácie banánovej šupky
- Boj proti zápche;
- Starajte sa o pokožku;
- Boj s infekciami;
- Reguluje hladinu glukózy a cholesterolu v krvi;
- Zabraňuje predčasnému starnutiu;
- Odďaľuje svalovú únavu;
- Udržuje zdravie očí a kostí.
Pripravte si niekoľko receptov s banánovou šupkou!
Po prvé, banánová šupka má niekoľko výhod, a preto je široko používaná v mnohých receptoch. Je však potrebné pripomenúť, že ideálne je konzumovať iba bio šupky. Je to spôsobené nahromadením veľkého množstva pesticídov v kôre, ktoré sú zdraviu škodlivé.
- Čaj
Veľmi časté použitie je čaj z banánových šupiek. Vďaka vysokej koncentrácii tryptofánu, horčíka a draslíka tento čaj podľa vedcov zmierňuje opuchy a pôsobí ako prírodný sedatívum na spánok.
- Ocot
Príprava octu z banánových šupiek nie je jednoduchá ani rýchla úloha, ale výsledky sú odmeňujúce. Podľa učencov je síce kôra horká, ale ocot z nej vyrobený má sladkú chuť.
Tipy, ako udržať mäso šťavnaté
Kto by nemiloval grilované mäso, no má problém ho premočiť a získať šťavnatosť? Riešením môžu byť banánové šupky. Takto už nikdy neprejdete situáciou jedenia suchého mäsa.
Týmto spôsobom pridanie kúskov banánovej šupky na mäso pomôže zabrániť oddeľovaniu šťavy počas pečenia. Stáva sa to kvôli zmesi vlhkosti a olejov obsiahnutých v šupke tohto ovocia.
