Široko konzumovaný po celom svete, kávu je to jeden z najznámejších a najobľúbenejších nápojov na planéte. Aj keď prináša viacero výhod ako napríklad zníženie choroby chronických ochorení a nabádanie k pohybovým aktivitám, je trápením pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Uvádza sa však málo informácií, a preto mnohí nemajú prístup k týmto informáciám. Pozrite sa teda na riziká kávy pre ľudí s hypertenziou.
Vzťah medzi kávou a hypertenziou
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Denná konzumácia kávy je zvykom miliárd ľudí, ak však nie je mierna, môžu sa objaviť komplikácie, najmä u hypertonikov. Vzťah bol preukázaný nedávnymi štúdiami, ktoré poukazujú na vysokú mieru úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia v dôsledku nadmernej konzumácie tohto nápoja medzi jednotlivcami patriacimi do tejto skupiny.
Aj keď je káva prospešná pre ľudí, ktorí nemajú zdravotné problémy, funguje dokonca ako a prevencia srdcových chorôb, zistilo sa, že to súvisí s úrovňou krvného tlaku tých, ktorí ju užívajú. spotrebuje. Preto pacienti s ťažkou hypertenziou (2. a 3. stupeň) nepodliehajú výhodám kávy.
S cieľom študovať vzťah medzi kávou a krvným tlakom, profesor na dôchodku z Osaka University (Japonsko), Hiroyasu Iso, vykonal štúdiu, ktorá priniesla významné výsledky. Prostredníctvom údajov zozbieraných od skupiny 18 609 ľudí vo veku od 40 do 79 rokov, 12 035 žien a 6 574 mužov, bolo pozorované nasledovné:
- kardiovaskulárnych úmrtí
Zatiaľ čo skupina bola pozorovaná takmer 2 desaťročia, bolo zaznamenaných 842 úmrtí na srdcové choroby.
- Zraniteľnosť kofeínu
Kvôli citlivosti na kofeín začínajú pacienti s hypertenziou viac trpieť jeho škodou ako výhodami. To znamená, že vysoká konzumácia kávy ich môže viesť k smrti.
- šetriaca alternatíva
Keďže káva predstavuje riziko pre pacientov s hypertenziou, zdravou alternatívou jej konzumácie je zelený čaj. Štúdia dokonca analyzovala, že čaj má vlastnosti zodpovedné za zníženie krvného tlaku. Okrem toho je množstvo kofeínu prítomného v ňom oveľa menšie ako v káve.
- Aká je správna dávka?
Podľa štúdie a kardiológa Carlosa Rassiho stačí striedma konzumácia malých množstiev kávy, aby sa nenarušil kardiovaskulárny systém. To znamená, že pre pacientov s miernou a stredne ťažkou hypertenziou už stačí jedna šálka denne.