Dospievanie je fáza s mnohými výzvami a zmenami, ktoré často spôsobujú úzkosť a utrpenie. Tieto faktory sa stali oveľa intenzívnejšie v našich časoch, keď je toľko technológií a prístupu k informáciám.
V tomto zmysle sa niektorí rodičia čudujú, aké návyky spôsobujú, že tínedžeri sú chorí. Ak chcete odpovedať na túto otázku, pozrite sa nižšie na niektoré bežné návyky tejto generácie, ktoré poškodzujú duševné zdravie dospievajúcich.
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Čítaj viac: Povzbudzujte dospievajúcich, aby sa otvorili duševnému zdraviu pomocou tejto metódy.
Návyky, ktoré spôsobujú duševné choroby u dospievajúcich
Prevažná väčšina tínedžerov praktizuje návyky uvedené nižšie, no mnohí z nich si neuvedomujú, aké škodlivé môžu byť. Preto je nanajvýš dôležité, aby rodičia pochopili nebezpečenstvá v tejto fáze a pokúsili sa zasiahnuť čo najlepším spôsobom. Pozrite sa na tieto zvyky:
Trávite príliš veľa času na sociálnych sieťach
Povedať, že sociálne siete poškodzujú duševné zdravie tínedžerov, sa môže zdať ako veľké klišé, no v skutočnosti nadmerný prístup k týmto sieťam veľmi škodí. Siete totiž predstavujú falošný život, ktorý sa však niekedy stáva hlavným zameraním tínedžerov.
Izolujte sa od rodiny
Rodinné obedy a večere, či dokonca nenáročné rozhovory medzi rodičmi a deťmi sú čoraz zriedkavejšie. O tejto pohostinnosti sa však nedá vyjednávať a veľmi pomáha udržať dospievajúcich v duševnom zdraví. Na druhej strane izolácia môže viesť k extrémnemu ochoreniu.
Bojujte na sociálnych sieťach
Žiaľ, siete sa stali javiskom diskusií medzi ľuďmi, ktorí sa z rôznych dôvodov ani nepoznajú. Vo všeobecnosti sa verí, že tieto diskusie na internete sú hlúpe, ale v skutočnosti môžu mať dôsledky na duševné zdravie, najmä pokiaľ ide o zdravie dospievajúcich.
Prokrastinovať
A nakoniec, máme zvyk, ktorý, žiaľ, požiera mnoho tínedžerov našej generácie: prokrastináciu. Čoraz viac tínedžerov sa vzdáva naháňania sa za svojimi snami a je to do značnej miery spôsobené zotrvačnosťou tvárou v tvár životným výzvam. Tým hovoríme, že je potrebné povzbudiť túto generáciu a ponúknuť jej príležitosti na rast!