K kognitívnych schopností a duševná výkonnosť sa líši od človeka k človeku a nedá sa zovšeobecňovať len na základe veku.
Aj keď je pravda, že niektoré kognitívne schopnosti môžu vrcholiť počas mladosti, neznamená to, že s pribúdajúcim vekom sa všetok úsudok stráca.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
Niektoré kognitívne schopnosti sa môžu časom meniť. Hoci schopnosť zapamätať si nové informácie môže so starnutím klesať, je dôležité si uvedomiť, že starnutie neznamená úplnú stratu kognitívnych schopností.
Zistite svoj vek mozgu
Zhoršenie hipokampu a jeho dôsledky na pamäť sú aspekty, ktoré je potrebné zvážiť v procese starnutia.
Je však dôležité zdôrazniť, že starnutie ovplyvňuje každého jednotlivca jedinečným spôsobom a nie každý zažíva rovnakú mieru kognitívneho poklesu.
Testy pexesa, ako je ten, ktorý je spomenutý na tréningovej stránke cerebrálne, môže poskytnúť hrubý odhad pamäťovej kapacity osoby vo vzťahu k rôznym vekovým skupinám.
Účastníci sú požiadaní, aby prečítali a pokúsili sa zapamätať si čo najviac slov v obmedzenom čase bez toho, aby si robili poznámky.
Po dokončení testu sa slová odhalia, aby si účastníci mohli porovnať svoje odpovede a zistiť, koľko slov sa im podarilo správne zapamätať.
Dôležité je, že vyššie uvedený test môže poskytnúť hrubý odhad kapacity pamäte na základe uchovávania slov počas krátkeho časového obdobia.
Ak sa vám podarilo zapamätať si sedem až pätnásť slov, podľa testu to naznačuje pamäť porovnateľnú s pamäťou mladého dvadsiatnika.
Na druhej strane, ak ste si zapamätali štyri alebo menej slov, spája sa to s priemernou pamäťou 80-ročného človeka.
Väčšina ľudí má občasné výpadky pamäte a vo väčšine prípadov sa ich netreba obávať.
Ak máte pretrvávajúce problémy s pamäťou alebo súvisiace obavy, vždy sa odporúča poradiť sa s praktickým lekárom alebo kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.
