Cítite sa bez motivácie aj pri materiálnych odmenách? Je možné, že oni sú tí, ktorí spôsobujú tento nedostatok odvahy pokračovať v boji za svoj cieľ? Ak by ste to nevedeli, má názov: volá sa prehnané opodstatnenie. Pretože to nie je dobre známe, dnes sa budeme zaoberať ďalšími informáciami o tomto psychologickom bloku, aby ste pochopili, ako funguje a či ho práve teraz skutočne zažívate.
Čítaj viac: Mali ste zlé a negatívne myšlienky? Pozrite si rady psychológov, ako sa ich zbaviť
pozrieť viac
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
Ako funguje nadmerné zdôvodnenie?
Jednoducho povedané, tento efekt znamená, že osoba nemá žiadnu vnútornú motiváciu pokračovať vo svojich cieľoch. Žiadna materiálna odmena ani peniaze nemôžu kompenzovať tento nedostatok osobných stimulov.
Niektoré aktivity sú vyvinuté pre čisté potešenie, však? Niektorí ľudia radi hrajú volejbal, iní si radšej prečítajú dobrú knihu... Toto všetko je vnútorná motivácia k vykonaniu určitého činu. Človek, ktorý hrá tenis a stratí po ňom chuť aj so všetkými trofejami na poličke, má to, čomu hovoríme prehnaný efekt.
Je dôležité zdôrazniť, že nejde o chorobu! Je to doslova efekt, ktorý možno spustiť alebo zastaviť jednoducho cvičením myslenia. Vďaka tomu sa neaktivujú žiadne znepokojujúce príznaky, ale stojí za zmienku, že život s touto nespokojnosťou môže určite poškodiť osobný rozvoj v práci a pri štúdiu.
Známky, že sa u vás vyvíja nadmerné zdôvodnenie
Možno pozorovať niektoré správanie alebo reakcie. Stáva sa to hlavne u ľudí, ktorí svoje umenie či talent využívajú na zarábanie peňazí. Chcete príklad? Váhate pri nominácii na ocenenie alebo v kontexte, keď dostávate pochvalu od ostatných. Obe situácie môžu mať negatívny vplyv na vašu motiváciu a môžu ohroziť váš výkon.
Ďalším dôležitým znakom je úzkosť. Po gratulácii k niečomu, čo ste v práci urobili, sú ľudia, ktorí práve zažívajú tento efekt, často nepríjemní. Preto zlý pocit zoči-voči komentárom, nadmerné potenie alebo dokonca „slabý úsmev“ sú znakmi toho, že prílišné ospravedlňovanie je vo vašom živote skutočnosťou.
Nájdite svoju vášeň a sústreďte sa na ňu
Jednou z možností je vyvážiť vnútornú a vonkajšiu motiváciu, ale vždy so zameraním na skutočný dôvod, prečo je vaša práca hotová. Vzhľadom na to tiež poukazujeme na to, že sú indikované stretnutia s psychológmi, ale ešte dôležitejšie je osobné cvičenie zosúladenia s vlastnými snami a cieľmi.