Fajčiari v strednom veku majú viac problémov s pamäťou

Všetci vieme, že fajčenie so sebou nesie celý rad rizík a prináša mnohé zdravotné problémy. Málokto vie, že fajčenie tiež zvyšuje šance na chudnutie. Pamäť, najmä medzi ľuďmi vo veku 45 až 59 rokov. Teda ľudia v strednom veku. To je to, čo ukazuje nedávna štúdia, ktorá ukazuje vzťah medzi fajčením a Alzheimerovou chorobou.

Čítaj viac: Váš rukopis by mohol signalizovať nástup Alzheimerovej choroby

Súvislosť medzi fajčením a stratou pamäti

Títo vedci z Ohio State's College of Public Health v Spojených štátoch sa snažia identifikovať vzťah medzi fajčením a Alzheimerovou chorobou. Aby to urobili, zhromaždili okolo 136 000 dobrovoľníkov v prieskume o znížení kapacity kognitívne poruchy u ľudí vo veku 45 až 59 rokov, čo je bežný vek pre prvé príznaky Alzheimerova choroba.

V štúdii publikovanej v Journal of Alzheimer, bolo možné si všimnúť, že u fajčiarov je takmer dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie pokles kognitívnej kapacity, čo je jasný príznak choroby. Prostredníctvom výskumu sa tiež podarilo zistiť, že tí, ktorí prestali fajčiť, majú miernu výhodu oproti tým, ktorí fajčiarmi zostali.

Je to preto, že niekto, kto prestal fajčiť aspoň päť rokov predtým, ako sa stal a „stredný vek“ majú nižšiu – hoci stále existujúcu – šancu na rozvoj zníženej schopnosti poznávacie. To je mierna výhoda, ale ukazuje, ako môžu účinky fajčenia pretrvávať aj po ukončení fajčenia.

Ako predchádzať Alzheimerovej chorobe

V tejto štúdii bolo tiež možné si všimnúť, že čím skôr prestanete fajčiť, tým nižšia je šanca na rozvoj ochorenia. Ďalej už vieme, že prevencia spočíva v dodržiavaní zdravého životného štýlu po všetkých stránkach. Aj takýto život znižuje šance aj tým s genetickým faktorom.

Napríklad: dodržiavanie správnej stravy, spánok približne osem hodín denne, cvičenie a nefajčenie sú niektoré zo spôsobov, ako zabrániť rozvoju Alzheimerovej choroby.

To isté platí pre iné degeneratívne ochorenia, ako je demencia a Mal de Parkinsonovu chorobu. Preto trváme na tom, že je také dôležité povzbudzovať fajčiarov, aby sa tohto zlozvyku vzdali.