Často sa ocitáme pred sebou sny ktoré chceme dosiahnuť v blízkej alebo vzdialenej budúcnosti, ale keď sa nad nimi zamyslíme, zdajú sa byť nedosiahnuteľné. Je prirodzené, že to môže ovplyvniť našu náladu a spôsobiť mierny pocit nepohodlia.
Vždy však existujú cesty a techniky, ktorými sa môžeme vydať, aby sme sa priblížili k cieľom, ktoré sa zdajú byť v živote tak ďaleko od dosiahnutia.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Toto vnímanie identifikoval Kujiro Nonaka, akademik z Hitotsubashi University v Japonsku, a Hirotaka Takeuchi, akademik manažérskych postupov na Harvard Business School v Spojených štátoch.
Uskutočnili výskum, ktorý odhalil existenciu niektorých zdanlivo jednoduchých návykov, ktoré však z dlhodobého hľadiska môžu byť veľkou pomocou pri dosahovaní úspechu.
Tieto návyky sa dajú začleniť do každodennej rutiny a zohrávajú významnú úlohu na ceste k dosiahnutiu cieľov.
V knihe „The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation“ (2019) profesori skúmali vzťah medzi podnikovými inováciami a neustálym rastom spoločností. Svoju analýzu venovali identifikácii konkrétnych akcií, ktoré prispievajú k dosiahnutiu týchto želaných cieľov.
Podľa odborníkov vytvorili šesť nových návykov, aby ľudia dosiahli svoje ciele. Odhlásiť sa!
6 návykov, ako zmeniť svoj život
1. mať rutinu
Jedným z odporúčaných počiatočných opatrení je vytvorenie denného režimu, ktorý zahŕňa úlohy, ktoré treba vykonať. Táto prax môže mať významný vplyv pri organizovaní myšlienok a plánovaní aktivít. dôležité, či už pri štúdiu alebo v práci, čím sa zabezpečí vyššia miera úspechu exekúcie.
2. opýtaj sa sám seba
Druhým krokom je kladenie otázok. Podľa autorov je táto prax bežnejšia a ľudia by sa mali pýtať sami seba, najmä pokiaľ ide o identifikáciu poslania, vízie a hodnôt organizácie. Opýtajte sa "prečo som tu?" kedykoľvek je to potrebné.
3. Myslite na možnosti
Tretím zvykom odporúčaným odborníkmi je precvičiť si mozog, aby ste uvažovali o dvoch možnostiach, ktoré môžu existovať. Namiesto toho, aby ste sa obmedzovali na jedinú možnosť v danom probléme alebo probléme, je múdre precvičovať si myslenie spôsobmi, ktoré zvažujú riešenia, pri ktorých sa môžu naplniť oba konce.
4. Trávte viac času vonku
Začlenenie zvyku tráviť viac času vonku je tiež činnosť, ktorá by sa mala zvážiť.
Okrem odporúčania Nonaka a Takeuchiho prijať túto prax v každodennom živote niekoľko vedeckých štúdií skúmalo, ako aktivity v prírodnom prostredí alebo vonku môžu pozitívne ovplyvniť stav mysle, znížiť úroveň stresu a zlepšiť kvalitu života. spať.
5. inšpirovať sa niekým
Veľkou pomocou môže byť aj hľadanie inšpirácie od iných ľudí. Je bežnou praxou, žiaľ, cítiť sa v niektorých prípadoch trochu nepríjemne z úspechu druhých, vždy je dobré sledovať kroky, ktoré iní sledujú a snažiť sa ísť rovnakou cestou.
V tomto zmysle autori odporúčajú ako zdroj osobnej inšpirácie počúvať slávne prejavy osobností verejného záujmu.
6. čítaj viac
Cvičenie čítania môže mať významný vplyv na dosiahnutie vašich cieľov. Táto aktivita ponúka množstvo výhod, ako je zlepšenie porozumenia, rozšírenie slovnej zásoby a ďalšie výhody pre vás.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.
