Pokiaľ ide o zdravie, existuje konsenzus, že ovocie je pre človeka prospešné, najmä v súvislosti s kardiovaskulárnym zdravím, krvným tlakom a kontrolou glukózy. Takto by tomu nebolo inak ani vo vzťahu k hroznu, ovociu s prekvapivými silami v zdraví tepien a v boji proti voľným radikálom.
Pozri tiež: Jedlo a plešatosť: Poznajte potraviny, ktoré zintenzívňujú vypadávanie vlasov
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Prečo je hrozno také známe?
Po prvé, hrozno je ovocie s nízkym obsahom kalórií a bohaté na vlákninu, čo z neho robí vynikajúcu možnosť konzumácie, pokiaľ je mierne. Okrem toho je hrozno bohaté aj na vitamíny A, E, C a K a minerály ako draslík, vápnik a horčík.
Ďalšou výhodou, ktorá robí hrozno tak známym, je jeho antioxidačná sila prítomná v polyfenoloch, čo sú látky obsiahnuté v hrozne, z ktorých najznámejší je resveratrol. Funguje tak, že čistí bunky a odstraňuje voľné radikály, zodpovedné za poškodenie buniek a starnutie.
To všetko robí hrozno a jeho deriváty nevyhnutnými prvkami pre zdravie tela. Predovšetkým pre zdravie ciev, ktoré patria medzi najviac ovplyvnené prítomnosťou voľných radikálov. Pozrite si niektoré výhody nižšie.
- zdravie srdca
Ako už bolo spomenuté, zvyk konzumovať hrozno každý deň už bol spojený so zlepšením činnosti srdca v dôsledku prítomnosti resveratrolu. Okrem toho vitamín K prítomný v ovocí je skvelý pre krvný obeh a zníženie cholesterolu.
- kontrola tlaku
Hypertenzia rastie na celom svete s každým ďalším dňom. Hrozno je však zdrojom draslíka a práve táto živina je zodpovedná za kontrolu krvného tlaku. Týmto spôsobom dokáže znížiť krvný tlak najmä u hypertonikov.
- zdravie očí
Jedným zo spôsobov, ako pomôcť zdraviu očí, je znížiť poškodenie sietnice, ktorého je najviac hlboko v očiach, zodpovedný za prijímanie svetla a odosielanie obrázkov, aby to mozog mohol interpretovať. Hrozno znižuje utrpené škody, najmä tie spôsobené cukrovkou alebo hypertenziou, znižuje prípady slepoty alebo problémy so zrakom.
