Empatia je jedným z emócie najušľachtilejší v srdci každého jednotlivca, keď uvažujeme o živote v spoločnosti. Ľudia sú spoločenské zvieratá a každý má schopnosť rozvíjať empatiu. Je schopnosť ktorý, ako každý iný, možno pestovať vedomým úsilím, ak chcete. Takže teraz sa pozrite, ako rozvíjať túto zručnosť a byť empatickejším človekom.
Čítaj viac: Dynamika empatie: Ako sa vžiť do kože toho druhého
pozrieť viac
Objavte znaky toho, že ste skvelým majstrom nápadov
Ako viesť príliš láskyplné dieťa k nastaveniu limitov v...
čo je empatia?
Význam empatie možno preložiť ako schopnosť vžiť sa do kože toho druhého. Preto musí byť možné simulovať pocity iných v našej vlastnej existencii. Týmto spôsobom sa prebúdzajú pozitívne emócie a podporuje sa zmysel pre komunitu.
Pozrite sa na niektoré spoločné črty, ktoré zdieľajú všetci empati a pomáhate mozgu pracovať pozitívnym spôsobom. Odteraz cvičením každého z nižšie popísaných návykov je možné začať prebúdzať empatiu.
Zvedavosť o iných ľuďoch
Charakteristickým znakom empatie je záujem o pocity toho druhého. Ak je totiž empatia schopnosťou vžiť sa do kože niekoho iného, potom prirodzene vzbudzuje zvedavosť, ako sa cíti.
Otvorte sa počúvaniu a skutočným pocitom
Či už je to priateľ v problémoch alebo člen rodiny zranený činom, vysoko empatickí ľudia vždy počúvajú. pozorne počúvajte, čo ten druhý hovorí, a snažte sa čo najlepšie pochopiť jeho potreby a postavenie emocionálne.
Dokonca aj keď ste otvorení počúvaniu, počúvanie nemusí stačiť. Byť zraniteľný sa niekedy stáva nevyhnutným. Preto si dovoľte byť tým, kým ste, odstráňte akúkoľvek masku a vyjadrite pocity osobe v núdzi, pretože to môže vytvoriť silné empatické puto.
odstrániť predsudky
Empatia sa nemieša s predsudkami, preto ich empatickí ľudia zvyknú odstraňovať. Spoločný základ je silnejší a prekonáva zlé predsudky kohokoľvek.
požiadať o spätnú väzbu
Tento bod je veľmi dôležitý, preto vždy hľadajte spätnú väzbu od rodiny, priateľov a kolegov o svojich medziľudských zručnostiach (napríklad počúvanie). Potom choďte skontrolovať týchto ľudí, či sa zlepšujete.