Napriek tomu, že je tradične spájaný s dospievajúcimi dievčatami, prekvapivé výsledky výskumu naznačujú, že vedenie denníka môže byť cenným nástrojom v prevencii demencie.
Vďaka rozsiahlej analýze údajov od 10 000 ľudí starších ako 70 rokov v Austrálii táto štúdia odhaľuje dôležitosť tejto praxe ako spôsobu, ako udržať myseľ aktívnu a zdravú.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Zistilo sa, že jednotlivci sa venovali rôznym činnostiam v oblasti gramotnosti, ako je písanie denníka, výmenou korešpondencie alebo používaním počítača sa riziko rozvoja znížilo o 11 %. šialenstvo.
Iné náročné duševné aktivity, ako napríklad vzrušujúca šachová hra alebo záhadné riešenie krížovky, sa ukázali ako účinné brnenie proti demencii, čo viedlo k pozoruhodnému zníženiu rizika o 9 %.
Na druhej strane, vstup do sveta umenia, zručný nácvik stolárstva, tvorivé vyjadrenie prostredníctvom maľby resp dizajn, ako aj majstrovstvo v metalurgii, upevnili pevnú obranu, čím sa znížilo riziko jej rozvoja o 7 % choroba.
Je však dôležité zdôrazniť, že nie všetky aktivity vykazovali rovnakú ochrannú silu. Zdá sa, že uvoľnené prechádzky a živé sociálne interakcie nemajú rovnaký významný vplyv, pretože sú v boji proti demencii odsúvané na vedľajšiu koľaj.
Výskumníci zdôraznili, že ich zistenia majú významný vplyv na formulovanie politík starostlivosti. geriatrii a pri navrhovaní intervencií zameraných na prevenciu demencie u starších ľudí, ktoré ponúkajú cenné usmernenia v danej oblasti.
Štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) uvádzajú, že v súčasnosti je ich približne 50 miliónov ľudí postihnutých demenciou na celom svete, pričom každý rok sa objaví takmer 10 miliónov nových prípadov. Štúdia vykonaná v roku 2021 však predstavuje alarmujúci scenár: do roku 2050 sa predpokladá, že počet prípadov demencie vzrastie takmer trojnásobne a dosiahne viac ako 152 miliónovv dôsledku rastu staršej populácie