Tento koníček dokáže udržať demenciu preč

Napriek tomu, že je tradične spájaný s dospievajúcimi dievčatami, prekvapivé výsledky výskumu naznačujú, že vedenie denníka môže byť cenným nástrojom v prevencii demencie.

Vďaka rozsiahlej analýze údajov od 10 000 ľudí starších ako 70 rokov v Austrálii táto štúdia odhaľuje dôležitosť tejto praxe ako spôsobu, ako udržať myseľ aktívnu a zdravú.

pozrieť viac

Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…

„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…

Zistilo sa, že jednotlivci sa venovali rôznym činnostiam v oblasti gramotnosti, ako je písanie denníka, výmenou korešpondencie alebo používaním počítača sa riziko rozvoja znížilo o 11 %. šialenstvo.

Iné náročné duševné aktivity, ako napríklad vzrušujúca šachová hra alebo záhadné riešenie krížovky, sa ukázali ako účinné brnenie proti demencii, čo viedlo k pozoruhodnému zníženiu rizika o 9 %.

Na druhej strane, vstup do sveta umenia, zručný nácvik stolárstva, tvorivé vyjadrenie prostredníctvom maľby resp dizajn, ako aj majstrovstvo v metalurgii, upevnili pevnú obranu, čím sa znížilo riziko jej rozvoja o 7 % choroba.

Je však dôležité zdôrazniť, že nie všetky aktivity vykazovali rovnakú ochrannú silu. Zdá sa, že uvoľnené prechádzky a živé sociálne interakcie nemajú rovnaký významný vplyv, pretože sú v boji proti demencii odsúvané na vedľajšiu koľaj.

Výskumníci zdôraznili, že ich zistenia majú významný vplyv na formulovanie politík starostlivosti. geriatrii a pri navrhovaní intervencií zameraných na prevenciu demencie u starších ľudí, ktoré ponúkajú cenné usmernenia v danej oblasti.

Štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) uvádzajú, že v súčasnosti je ich približne 50 miliónov ľudí postihnutých demenciou na celom svete, pričom každý rok sa objaví takmer 10 miliónov nových prípadov. Štúdia vykonaná v roku 2021 však predstavuje alarmujúci scenár: do roku 2050 sa predpokladá, že počet prípadov demencie vzrastie takmer trojnásobne a dosiahne viac ako 152 miliónovv dôsledku rastu staršej populácie

Čo je to Nucleoid?

Čo je to Nucleoid?

Vy prokaryotické organizmy nemajú definované jadro v ich bunkách a týmto spôsobom je genetický ma...

read more

Čo je hovorový jazyk?

Ty vieš čo to je hovorový jazyk?THE hovorový jazyk je variácia jazyka populárne používané v nefor...

read more
Poznáte rozdiel medzi černicami a malinami?

Poznáte rozdiel medzi černicami a malinami?

Ostružina je červené ovocie, ale môže sa líšiť podľa druhu. Niektoré černice, keď sú zrelé, skor...

read more