Cagaita je pôvodným ovocím brazílskeho Cerrada. Je malá, má žltkastú farbu a dužinu má dosť šťavnatú. Okrem toho, že sa konzumuje in natura, má široké využitie aj v zmrzlinách, smoothies, džúsoch a iných prípravkoch. V tomto zmysle dnes uvádzame výhody sračiek aby ste o tomto exotickom ovocí niečo málo vedeli. Dobré čítanie!
Čítaj viac: Základné potraviny počas starnutia sú málo známe; zistiť ktoré
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Výhody cagaity: Čo toto ovocie ponúka?
S kyslou chuťou a jemnou textúrou je cagaita bohatá na vitamín C, obsahuje málo kalórií na porciu a je bohatá na antioxidačné zlúčeniny a vlákninu. Veľmi dobré, nie? Pozrite sa teda nižšie, aké sú priaznivé účinky tohto ovocia na organizmus a hľadajte cagaitu na najbližšom veľtrhu!
1. Zanecháva pokožku zdravšiu a žiarivejšiu
Ako sme už spomínali, toto ovocie je bohaté na vitamín C, ktorý je zase veľmi dôležitý pre tvorbu kolagénu, látky, ktorá zanecháva pokožku živšiu a vyzerá zdravo a mladistvo. Okrem toho má cagaita protizápalové látky a antioxidanty, ktoré bojujú proti predčasnému starnutiu.
2. Pomáha posilňovať obranný systém
Vitamíny a minerály prítomné v cagaite sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému. Ak si teda chcete zlepšiť imunitu, vedzte, že toto ovocie môže byť výborným spojencom.
3. Zabraňuje rakovine
Cagaita je bohatá na vlákninu, ktorá zlepšuje činnosť čriev, a preto toto ovocie pomáha predchádzať rakovina hrubého čreva, ktorá postihuje čoraz viac ľudí, najmä tých, ktorí nemajú zdravú výživu. vyvážený.
4. pomoc pri chudnutí
Keďže je cagaita bohatá na vlákninu a má nízky obsah kalórií, je vynikajúcou možnosťou občerstvenia pre tých, ktorí chcú schudnúť, pretože prispieva k sýtosti a je stále zdravá. Ak teda chcete zhodiť pár kíl, môžete toto ovocie zaradiť do svojho jedálnička.
5. chráň svoje srdce
Cagaita obsahuje dobré tuky, ktoré chránia kardiovaskulárny systém, pretože pomáhajú kontrolovať cholesterol. Toto ovocie je teda skvelé na prevenciu infarktu a mŕtvice. Avšak, samozrejme, musíte mať aj vyváženú stravu a praktizovať fyzickú aktivitu, aby ste mali tieto výhody.
