Celkovo možno povedať, fyzické cvičenia majú mnoho pozitívnych účinkov na naše telo a všetci to vieme. Je však možné nájsť nejaké kontraindikácie alebo dokonca varovania o striedmosti intenzity a frekvencie. V tomto zmysle sa lekár stal virálnym s videom o fyzické cvičenie, ktoré môže starnúť tvár, pozri nižšie, čo to je.
Pozor! Toto cvičenie starne vašu tvár!
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Cvičenie, o ktorom je reč, je beh, pretože poskytuje veľa pohybu v tkanivách tváre. Aspoň to tvrdí plastický chirurg Dr. Gerald Imber, ktorý má na sociálnych sieťach viac ako 3 milióny sledovateľov. Dokonca na jednej z týchto sietí Imber zdieľal video, ktoré sa stalo virálnym na internete o tejto teórii starnutia tváre.
Vo videu Dr. Imber nás pozýva sledovať scénu z filmu, v ktorej postava beží. Potom si budeme môcť všimnúť, že dochádza k neustálemu pohybu tváre, pričom koža na lícach a iných častiach tela sa pohybuje hore a dole. Tvrdí teda, že svoje zohrá gravitácia a tvár môže starnúť rýchlejšie.
Okrem toho, lekár hovorí tiež, že v tvári dochádza k úbytku tuku rovnako ako inde, čo môže spôsobiť, že tvár bude ochabnutá. Ľuďom teda odporúča cvičiť cviky nižšej intenzity, ako je napríklad chôdza. Je však potrebné pripomenúť, že na túto tému stále neexistujú žiadne vedecké potvrdenia.
Beh má však veľa výhod; Pozri!
Ak sa na jednej strane s istotou nevie, ako dokáže beh ovplyvniť mladosť tváre, na druhej strane máme dôkaz o výhodách behu. Patrí medzi ne aj zlepšenie zdravia srdcovo-cievneho systému, čím sa znižuje riziko, že sa u vás rozvinie srdcové ochorenie alebo dokonca infarkt.
To však nie je všetko, pretože vedecky existuje dôkaz o vzťahu medzi behom a znižovaním symptómov úzkosti a dokonca aj to, že beh ovplyvňuje dlhovekosť. Týmto spôsobom musí každý zvážiť, na čom mu najviac záleží, a tiež zvážiť, že beh zostáva zaujímavou možnosťou pre zdravie.
