Strach je potrebný na prežitie. Avšak ako všetko v živote, aj jej nadbytok škodí. A mentalita opustenia, ako už názov napovedá, odkazuje na nadmerný strach z opustenia, čo je znepokojujúce, pretože môže byť palivom pre toxické vzťahy. Postupujte podľa tohto článku a lepšie pochopte tento stav.
Čítaj viac: Si nezrelý človek? Tieto znaky môžu naznačovať áno
pozrieť viac
Sladká správa: Lacta uvádza na trh čokoládovú tyčinku Sonho de Valsa e Ouro…
Brazílske víno získalo ocenenie etikety na „Oscaroch“…
mentalita opustenia
Strach z opustenia môže byť veľmi škodlivý, najmä v romantických vzťahoch, ako tí, ktorí sa boja opustenia opustenie zvyčajne rozvinie obsedantné správanie a prehnané postoje, ktoré nakoniec človeka odstrčia Miloval.
Mentalita opustenia má často pôvod v detstve a nemusí nevyhnutne súvisieť s opustením dieťaťa. dieťa v zmysle prenechania tvorby iným ľuďom, ale skôr v súvislosti s absenciou starostlivosti, náklonnosti a bezpečnosť. Takéto problémy sa môžu veľa odraziť na vzťahoch počas dospelého života.
Niektorí ľudia si tento strach vyvinú aj kvôli minulým skúsenostiam vo vzťahoch, kde ich partner jednoducho opustil. V dôsledku toho existuje strach z opätovného prežívania traumy a to môže zničiť nový vzťah.
Ako však identifikovať mentalitu opustenia? Uvádzame niektoré príznaky, ktoré si zaslúžia pozornosť. Profesionálne sledovanie u psychológa je však nevyhnutné na to, aby sa traumy lepšie rozpoznali a vedeli, ako sa s nimi najlepšie vysporiadať.
1. Veríš, že si nezaslúžiš byť milovaný
Toto je veľmi bežný pocit u ľudí s mentalitou opustenia. Vina sa opakuje a existuje presvedčenie, že nie je hodný náklonnosti, a preto osoba verí, že existuje možnosť, že bude kedykoľvek opustená.
2. emocionálne premýšľanie
Emocionálne premýšľanie súvisí aj s myslením na opustenie. Ale čo je toto? V podstate ide o neustále opakovanie myšlienok, najmä negatívnych. Osoba „chodí v kruhoch“ so zlými myšlienkami a myslí si, že môže byť kedykoľvek opustená alebo zradená.
3. strach z osamelosti
Možno je to najzreteľnejší príznak. Osoba s mentalitou opustenia sa neustále bojí byť sama a svoje šťastie pripisuje inému jednotlivcovi. To je obzvlášť nebezpečné, pretože to môže podnecovať toxické vzťahy. Ľudia sa často radšej vystavia fyzickému a psychickému týraniu zo strachu zo samoty.
Ako sa vysporiadať s mentalitou opustenia?
Ako sme už spomenuli, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, aby ste identifikovali zdroj problému a vyriešili ho. Okrem toho je dôležité mať na pamäti, že každý má hodnotu a je hodný prijatia náklonnosti, takže nie je dôvod sa prehnane báť opustenia.