Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko času trávite surfovaním po internete? Možno by ste mohli zvážiť aj malý alebo primeraný čas, keďže stále pracujete a/alebo študujete na počítači. Keď však k tomu pripočítame chvíle pracovnej aktivity, štúdia a zábavy čas strávený na internete Brazílčanmi Je príliš vysoká. Podľa výskumu NordVPN môže množstvo času, ktorý strávime na internete, predstavovať polovicu celého nášho života, ako aj značnú časť našich dní a týždňov.
Čítaj viac: 8 problémov, ktoré môže nášmu zdraviu spôsobiť nedostatok spánku.
pozrieť viac
Sladká správa: Lacta uvádza na trh čokoládovú tyčinku Sonho de Valsa e Ouro…
Brazílske víno získalo ocenenie etikety na „Oscaroch“…
Čas na internete sa len zvyšuje
Podľa rovnakej štúdie sme čoraz viac pripojení k internetu, keďže ho potrebujeme na vykonávanie veľmi základných činností v našom každodennom živote. Ako napríklad platenie účtov, rozhovory s členmi rodiny, čítanie správ a tiež práca alebo štúdium. Celkový čas, ktorý my Brazílčania strávime online, teda dosahuje 91 hodín pripojení na internet.
Tým tiež hovoríme, že minimálne 197 dní v roku trávime priamymi internetovými aktivitami na rôzne účely. V denných fragmentoch by tento čas bol v digitálnom svete približne 14 hodín denne. Štúdia navyše zistila, že zvyčajne ideme online o 8:33 a odchádzame až o 22:13. Ako môžete vidieť, zahŕňa takmer celý čas nášho bdenia počas dňa, takže sme na internete takmer každú hodinu bdenia.
vzdialené životy
Počas pandémie sa táto doba ešte predĺžila, pokiaľ ide o používanie našich smartfónov. Zvyčajne nás sprevádzajú od chvíle, keď otvoríme oči, až po zaspávanie. Podľa viacerých odborníkov to predstavuje neustále nebezpečenstvo, keďže existujú dôkazy o tom, že modré svetlo mobilného telefónu ruší náš spánok. Je to preto, že produkcia melatonínu, hormónu spánku, bude vo všeobecnosti inhibovaná svetlami na obrazovke. Týmto spôsobom sa náš spánok stáva čoraz nestabilnejším, chybným a nedokáže generovať energiu na deň.