A reč tela je to silná forma nehovorenej komunikácie, ktorá môže výrazne ovplyvniť naše sociálne interakcie. Takže zvládnutie niekoľkých trikov s rečou tela môže byť rozhodujúce pre vytvorenie skvelého prvého dojmu.
S ohľadom na to sme sa rozhodli priniesť osem trikov, ktoré vám môžu pomôcť odovzdať to správne posolstvo. Pozrite si ich teraz a zistite, ako správne komunikovať s ľuďmi okolo vás!
pozrieť viac
Sladká správa: Lacta uvádza na trh čokoládovú tyčinku Sonho de Valsa e Ouro…
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
1. vzpriamený postoj
Môžete si byť istí, že kľúč k vyjadreniu sebadôvery a asertivity spočíva v udržiavaní vzpriameného držania tela. Je to preto, že keď držíme chrbát rovno a ramená dozadu, vysielame a správusebavedomý vzhľad a pripravenosť čeliť akejkoľvek výzve.
2. Vizuálny kontakt
Očný kontakt je jednou z najsilnejších foriem neverbálnej komunikácie. A nie je to o nič menej! Pohľadom do očí človeka, s ktorým sa rozprávame, prejavujeme záujem a rešpekt.
Ale pozor: je dôležité nájsť správnu rovnováhu a vyhnúť sa zastrašujúcim pohľadom, ktoré môžu mať opačný efekt.
3. skutočný úsmev
Skutočný úsmev môže otvoriť dvere a vytvoriť okamžité spojenie. Takže tu je tip, je nevyhnutné, aby ste sa usmievali nielen ústami, ale aj očami, aby ste vyjadrili úprimnosť a empatiu.
4. otvorené gestá
Otvorené gestá, ako napríklad uvoľnenie rúk po stranách, vyjadrujú ústretový postoj. Vyhnite sa preto prekríženiu rúk, pretože by to mohlo byť interpretované ako defenzívne alebo nezainteresované.
5. jemný sklon
Mierne naklonenie k osobe, s ktorou hovoríte, ukazuje záujem a zapojenie. Základom je však rešpektovať osobný priestor toho druhého a vyhýbať sa jeho narúšaniu.
6. Výrazy tváre
Naša mimika má silu sprostredkovať nespočetné množstvo emócií. Vedeli ste, že? Takže pri rozprávaní je dôležité používať výrazy tváre, ktoré zodpovedajú tomu, čo hovoríme, prejavujúc nadšenie, záujem a pochopenie.
7. uvoľnená reč tela
Je dôležité vychádzať zo zásady, že vo všetkých situáciách uvoľnená a plynulá reč tela demonštruje sebadôveru a pohodlie. Z tohto dôvodu sa vyhýbajte náhlym alebo napätým pohybom, pretože to môže vyvolať nervozitu alebo nepohodlie.
8. prispôsobenie sa situácii
Nemôžete zabúdať, že rôzne situácie si vyžadujú rôzne typy reči tela. V profesionálnom kontexte môže byť vhodné zaujať formálnejšie a kontrolovanejšie držanie tela, zatiaľ čo v spoločenskom prostredí je vhodnejšie byť uvoľnený a expresívny.
Zvládnite reč tela a uspejte
Zvládnutie reči tela je kľúčom k tomu, aby ste urobili skvelý prvý dojem a nadviazali zmysluplné spojenia s ľuďmi okolo nás. Cvičením týchto ôsmich trikov budeme lepšie vybavení na efektívnu komunikáciu našich zámerov a emócií.
Nezabúdajte však, že cvičenie robí majstra, takže sa určite pozerajte a upravujte reč tela vždy, keď je to potrebné. To znamená, že musíte byť dynamickí a nechať vyniknúť svojej osobnosti.
