Vedeli ste, že konzumácii vodného melónu by sa mali niektorí ľudia vyhýbať?

protection click fraud

Ako jedno z najvýživnejších druhov ovocia sa konzumácia vodného melónu odporúča aj na hydratáciu tela. Napriek tomu, že poskytuje niekoľko vitamínov, ako A, C, B1 a B6, ako aj minerály, ako horčík, vápnik, železa a draslíka, niektoré skupiny jedincov si musia dávať pozor na excesy pri požití jedlo.

Pokračujte v čítaní a dozviete sa kto nemôže jesť melón!

pozrieť viac

Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…

„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…

Čítaj viac: Zoznámte sa so 6 jedlými kvetmi a spoznajte všetky ich výhody

Jednotlivci, ktorí by mali umierniť príjem vodného melónu

Vodný melón je jedným z členov skupiny potravín Fermentable Oligosacharidy, Disacharidy, Monosacharidy a Polyoly (FODMAP). Takýto koncept zahŕňa všetky sacharidy, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí ťažko stráviteľné. Keďže sú pomalšie absorbované črevným systémom.

Okrem toho príznaky, že niekto môže mať neznášanlivosť na tento typ uhľohydrátov, zahŕňajú: dysreguláciu gastrointestinálneho systému, opuch brucha, zápal a bolesť žalúdka. Okrem toho môže tento prípad predstavovať veľké komplikácie, keď už jedinec trpí syndrómom dráždivého čreva.

instagram story viewer

Tento syndróm je charakterizovaný črevnou poruchou, ktorá spôsobuje silnú bolesť žalúdka, zvýšenú tvorbu plynu, hnačku a zápchu. Jeho príčina však stále nie je dobre pochopená. Okrem toho je diagnóza často založená na symptómoch uvedených vyššie.

Diabetes x vodný melón rámy

Ďalšou skupinou ľudí, ktorí si tiež musia dávať pozor na prehnaný príjem vodného melónu, sú tí, ktorí majú cukrovku. Hlavným dôvodom je, že jedlo obsahuje vysoký obsah glykémie, faktor, ktorý môže u ľudí s týmto ochorením zvýšiť hladinu cukru v krvi.

Podľa niektorých vykonaných štúdií jedinec, ktorý zje 608 gramov, približne 4 šálky kávy, vodného melónu, skonzumuje naraz približne 36 % fruktózy, prírodného ovocného cukru.

Preto je mimoriadne dôležité dbať pri ochutnávaní jedla na to, aby vám jeho zloženie nezmenilo hladinu cukru v krvi.

Teachs.ru

Výhody celozrnných výrobkov

Pre zdravý a kvalitný život je nevyhnutná dostatočná výživa. Všetko, čo jeme, sa odráža v našom o...

read more
Jazykové variácie: čo to je, typy, dôležitosť

Jazykové variácie: čo to je, typy, dôležitosť

Variáciajazykoveda je výraz používaný na označenie toho, ako majú jednotlivci, ktorí zdieľajú ten...

read more

Spôsoby získavania energie

Energia spôsobuje zmeny v hmote, súvisí to so schopnosťou produkovať prácu.Pozrime sa na rôzne sp...

read more
instagram viewer