Zubní lekári vždy upozorňujú na dôležitosť starostlivosti o zuby a vyhýbanie sa konzumácii niektorých potravín, ktoré poškodzujú zdravie ústnej dutiny.
Avšak dôležité nové varovanie vydal zubár o spôsobe, akým pijeme a ako môže byť škodlivý.
pozrieť viac
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Caruru: Poznajte zdravotné výhody a všestrannosť v…
Niektoré pozitívne návyky, ako je každodenné čistenie zubov, používanie zubnej nite a vyhýbajte sa cukru, sú medzi odborníkmi konsenzus.
Teraz nám zubár Dante Devoti vysvetlil dôvody, prečo by sme sa mali vyhýbať pitiu akejkoľvek tekutiny „malými dúškami“. Rozumieť!
Pochopte upozornenie zubára
V rozhovore pre spravodajský portál Daily Mail Dante Devoti, zubár v New Yorku a profesor na Kolumbijskej univerzite, uvádza, že zvyk piť tekutiny pomaly zanecháva zuby v kontakte s kyselinami v nápojoch dlhšie ako uvedené.
Táto expozícia je schopná stimulovať „demineralizáciu a eróziu zubov“, vytvárať kazy, koreňové kanáliky a iné vážne problémy, ktoré si vyžadujú liečbu.
Radí, že je lepšie piť čaje, džúsy a kávu naraz, ako ich popíjať po troškách počas dňa a predlžovať tak škodlivý kontakt.
Tip je založený na skutočnosti, že sliny môžu pôsobiť na neutralizáciu kyselín, ale proces môže trvať až hodinu, kým neutralizuje pH. Keď sa nápoj prehltne malými dúškami, sliny nemôžu dokončiť proces.
Navyše, nápoje sýtené oxidom uhličitým, ako je sóda, sú najhoršie tekutiny na pomalé pitie alkoholické nápoje, ktorému sa treba vyhnúť.
Najväčší problém, na ktorý upozornil zubár, je, že starostlivosť o ústnu dutinu presahuje čistenie zubov. Každý by sa mal starať o svoju stravu a udržiavať odborné sledovanie, aby podporil pozitívne návyky pre svoje zuby.
Tipy na udržanie zdravia ústnej dutiny
Ak chcete mať zdravý a krásny úsmev, mali by ste sa vyhýbať pomalému pitiu tekutín, ale môžete tiež.
- Čistite si zuby denne a po každom jedle;
- Zubná niť každý deň a správne;
- Pri kefovaní urobte líčka;
- Nezabudnite si vyčistiť jazyk;
- Nekonzumujte alkoholické nápoje;
- Vyhnite sa konzumácii cukru;
- Udržujte vyváženú stravu;
- Starostlivosť o ďasná;
- Naplánujte si návštevy zubára na posúdenie zdravia ústnej dutiny.
