Vzduchová fritéza sa v poslednej dobe stala populárnou. Jeho hlavným lákadlom je možnosť prípravy receptov bez použitia tuku či vyprážania. Vďaka tomu musia byť prípravky zdravšie a menej kalorické, navyše mimoriadne praktické. Dnes tu teda pre vás máme recept, ako sa ho naučiť. kuracie prsty v tomto spotrebiči. Pokračujte v čítaní a objavte tento chutný recept už teraz.
Čítaj viac: Naučte sa vyrábať zeleninu vo vzduchovej fritéze a urobte svoje jedlá chutnejšie
pozrieť viac
Pozrite sa na najzdravšie možnosti čaju, ktoré môžete zahrnúť do svojho každodenného života
Banánový čaj: Tajomstvo hlbokého nočného spánku
Naučte sa pripravovať obalované kura vo vzduchovej fritéze
Napriek tomu, že ide o jednoduchý a praktický recept, je dôležité, aby ste postupovali podľa tohto kroku, aby ste ho dokázali pripraviť. Na to budete potrebovať nejaké ingrediencie, pozrite si zoznam nižšie.
Aké ingrediencie sa používajú v recepte na pečené kura?
Pre tento recept budete potrebovať:
- 4 filety z kuracích pŕs;
- 1 vajce;
- Pohár pšeničnej múky;
- 1 šálka strúhanky;
- Jedna polievková lyžica papriky alebo papriky;
- 1 lyžica petržlenovej vňate a pažítky;
- 1 polievková lyžica cibuľového prášku;
- Jedna čajová lyžička cesnakového prášku a;
- Soľ a korenie podľa chuti.
Vedieť sa pripraviť
Po usporiadaní všetkých ingrediencií je čas zašpiniť si ruky. Prvým krokom je ochutiť kuracie filety soľou a korením a potom ich rezervovať. Potom rozbite vajíčko do nádoby a rýchlo ho vidličkou rozšľahajte, kým sa žĺtok a bielko nezmiešajú.
Do inej nádoby vložte pšeničnú múku, potom každé filé vložte do pšeničnej múky, potom ich vložte do rozšľahaného vajíčka a nakoniec do strúhanky. Potom vložte pripravené filety do predhriatej vzduchovej fritézy. Na dokončenie prípravy pridajte kvapku olivového oleja a nastavte zariadenie na pečenie na 15 minút pri 200 °C. Po uplynutí tejto doby otvorte vzduchovú fritézu a skontrolujte filety, v prípade potreby ich otočte a nechajte ešte pár minút piecť dozlatista.
Nezabudnite dezinfikovať vzduchovú fritézu
Aby ste si zachovali svoje zariadenie dlhšie, nezabudnite ho po použití vždy vyčistiť. Vďaka tomu budete mať lepší výkon vášho zariadenia a predĺžite životnosť vašej fritézy.
