Považujete sa za skutočného milovníka čaju? No, už dlho sú považované za skvelé prírodné liečivá a indikované viacerými odborníkmi.
Pre tých, ktorí nevedia, známy bylinkový čaj nie je nič iné ako nálev z nálevov so sušeným ovocím, kvetmi, korením alebo bylinkami vo vode. už ten čaj samo o sebe je len výluh z listov a pukov indického čajovníka (Camellia sinensis).
pozrieť viac
Banánový čaj: Tajomstvo hlbokého nočného spánku
Pripravte sa na šok: soľ dokáže urobiť vašu kávu neodolateľnou!
Nižšie nájdete najlepšie alternatívy tohto nápoja pre zdravie!
Pridajte čaje do svojho denného jedálnička
Keďže už vieme, žečajovposkytujú niekoľko zdravotných výhod, naozaj potrebujete vedieť, ktoré z nich sú považované za najlepšie, však? S ohľadom na to predstavme podrobnosti o každom z nich.
Zázvorový čaj
O tomto čaji nie je veľa štúdií, je však dokázané, že zázvor dokáže stimulovať systém. imunitný systém, čím bojuje proti zápalom a napomáha funkcii tráviaceho traktu, okrem toho je výborný proti nevoľnosť.
Za zmienku však stojí, že zázvor spomaľuje aj zrážanlivosť krvi. Preto by ľudia, ktorí požívajú protidoštičkové alebo antikoagulačné lieky, mali byť pri konzumácii tohto nápoja opatrní.
(Obrázok: Zverejnenie)
harmančekový čaj
Harmanček, extrahovaný z kvetov čeľade Asteraceae, je vynikajúci antioxidant. Okrem toho je v jeho zložení draslík, vápnik, karotén a folát.
Štúdie dokazujú, že táto potravina znižuje úmrtnosť na srdcové choroby, navyše veľmi dobre pôsobí proti niektorým typom rakoviny.
Na záver ešte stojí za zmienku, že harmanček pomáha pri predmenštruačnom syndróme vďaka protizápalovým a anxiolytickým účinkom. Musíte si však vopred overiť, či máte na túto zložku alergiu.
Ibištekový čaj
Ibištekový čaj je dobre známy pre svoju antioxidačnú silu, ako aj bohatý na draslík, vápnik a horčík. Ďalším dôležitým bodom je jeho použitie v boji proti vtáčej chrípke, pretože má mnoho antivírusových výhod. Ľudia však používajú liekhydrochlorotiazid by ste sa mali vyhnúť konzumácii tohto čaju.
Bolo tiež dokázané, že ibištek môže pomôcť kontrolovať krvný tlak a znižovať hladinu zlého cholesterolu. Čo tak to vyskúšať?