Gymnastika je šport v ktorých rad pohyby tela, ktoré vyžadujú veľa sily, flexibility a rovnováhy.
Gymnastické modality sú klasifikované ako súťažné (alebo športové) a nesúťažné.
Najznámejšie patria do športovej gymnastiky a líšia sa podľa pohybov, pravidiel a používaných pomôcok. Niektoré príklady sú umelecká gymnastika, rytmický to je trampolína.
Cvičenie gymnastiky je staré a bolo prítomné v niekoľkých spoločnostiach. Napríklad v starovekom Grécku sa používal pri vojenskej príprave alebo ako spôsob umeleckého vyjadrenia. V Indii bol prítomný na joga. Existujú aj záznamy o tomto športe v Číne a Egypte po tisíce rokov.
typy telocviční
umelecká gymnastika
Umelecká gymnastika je modalita, ktorá si vyžaduje veľa silu, rovnováhu je to silné technické majstrovstvo vykonávať presné pohyby.
Súťaže sa konajú v tímoch a individuálne, ženy a muži, v rôznych gadgets. Sú to: kruhy, bradlá, balančné tyče, hrazdy, bradlá a kôň. Stále existujú kategórie bez aparatúry, v ktorých sa súťaží na zemi.
Ide o najznámejšiu modalitu športovej gymnastiky, najmä vďaka význačnosti brazílskych tímov v posledných rokoch. V tomto športe súťažili a stále súťažia známi športovci ako Diego a Daniele Hypólito, Daiane dos Santos a Rebeca Andrade.
Naučiť sa viac o umelecká gymnastika.
Rytmická gymnastika
Rytmická gymnastika je modalita, ktorá okrem techniky, ktorú si gymnastika vyžaduje, využíva aj prvky z iných umení, ako napr. balet, The tanec, O divadlo a hudba.
Používajú sa obruč, lopta, stuha a palice. Je to modalita, ktorá vyžaduje silu, flexibilitu, eleganciu, obratnosť a vzťah medzi športovcami, aby vykonávali pohyby v synchronizácii.
Súťaže v rytmickej gymnastike sa môžu hrať v tímoch alebo individuálne. Na veľkých súťažiach, ako je olympiáda, je akceptovaná iba účasť žien.
Naučiť sa viac o rytmická gymnastika.
Akrobatická gymnastika
Ako už názov napovedá, hlavným prvkom je akrobatická gymnastika kaskadérske kúsky vykonávané športovcami. Má silný vplyv na cirkusové umenie, čo je modalita, v ktorej sú sila a rovnováha mimoriadne dôležité.
Vykonáva sa vo dvojiciach alebo skupinách. Môžu to byť ženské, mužské a zmiešané páry alebo mužské a ženské skupiny. Skupiny sú zvyčajne zložené z troch ľudí, rozdelených do základných, stredných a riadiacich rolí.
V skupinových súťažiach je tiež bežné, že účastníci majú veľmi rozdielnu výšku a vek. Akrobatická gymnastika nie je olympijský šport.
gymnastika na trampolíne
Gymnastika na trampolíne pozostáva hlavne zo skokov a akrobacie vykonávaných na trampolíne, typ trampolína. Rovnako ako akrobatická gymnastika má veľký vplyv aj cirkusové umenie.
Modalita vyžaduje silu, najmä v nohách, kontrolu tela a flexibilitu. Vykonáva sa v mužských a ženských súťažiach a existuje synchronizované cvičenie, v ktorom dvaja športovci na rôznych trampolínach vykonávajú rovnaké pohyby v rovnakom čase.
aerobik
Aeróbna gymnastika je silne ovplyvnená hudbou a tancom, vyžaduje si ovládanie tela, silu a ladnosť pri vykonávaní pohybov.
Zatiaľ to nie je olympijský šport, ale súťaže môžu byť individuálne, vo dvojiciach (zmiešané) alebo v skupinách (ktoré môžu byť 3 alebo 5 osôb). Súťažné popravy sú zvyčajne agilné, veselé a s množstvom muzikálnosť.
Vznik a história gymnastiky
Pôvod gymnastiky nie je presný, vie sa, že ide o a tisícročná prax prítomný v rôznych formách v rôznych regiónoch sveta. Existujú záznamy o používaní gymnastiky v starovekom Grécku, Indii (cez joga), v Číne a Egypte.
V mnohých z týchto spoločností sa prax uskutočnila ako spôsob fyzicky cvičiť, as vojenská príprava alebo umelecký prejav v rituáloch a festivaloch.
S nárastom kresťanských hodnôt, najmä počas Rímskej ríše a stredoveku v Európe, akýkoľvek druh úcty k ľudskému telu bol považovaný za negatívny a gymnastika sa prestala používať. V iných častiach sveta sa však naďalej používal.
Až po renesancii, okolo 18. storočia, sa cvičenie opäť stalo populárnym a objavili sa prvé európske gymnastické školy s vlastnými metódami a technikami. Najznámejšie školy boli anglická, nemecká, francúzska a švédska.
V 19. storočí prešla gymnastika procesom zdokonaľovania, ktorý inicioval to, čo je dnes známe ako šport. Vrátane účasti na prvých olympijských hrách modernej éry v roku 1896. V roku 1921 sa Medzinárodná gymnastická federácia (obr.).
Do Brazílie sa dostalo prostredníctvom nemeckej imigrácie v 19. storočí. Nemecká metóda je tá, ktorá najviac ovplyvnila históriu gymnastiky v krajine.
Brazílsky gymnastický tím sa v posledných rokoch dostáva do medzinárodného povedomia. Prvé zlaté medaily na olympiáde pochádzajú z umeleckej gymnastiky v rokoch 2012 a 2021, Arthur Zanetti to je Prijmite Andradeho, resp.
Rozdiel medzi súťažnou a nesúťažnou gymnastikou
Rôzne gymnastické modality možno rozdeliť na súťažné (alebo športové) a nesúťažné. Hovor súťažná gymnastika pozostáva z modalít, na ktoré sa praktizuje športová súťaž. Napríklad olympijské športy:
- umelecká gymnastika,
- Rytmická gymnastika,
- Gymnastika na trampolíne.
Sú súčasťou telocvične nekonkurencieschopné spôsoby praktizované voľný čas, fyzické cvičenie to je zdravotné problémy. To znamená, že ide o činnosti vykonávané bez zámeru konkurovať iným odborníkom z praxe. Napríklad:
- vodný aerobik,
- Pracovná gymnastika,
- joga tradičné,
- Fyzikálne terapeutické cvičenia.
Pozri tiež čo sú a príklady bojových umení to je čo je a aké sú spôsoby skateboardingu.
