Gymnastika je športová prax, ktorá sa delí na dva typy, súťažnú gymnastiku a nesúťažnú.
Konkurenčné, ktoré sa do súťaží ako olympiáda zapájajú okrem práce s fyzickou štruktúrou aj prostredníctvom pohybov Vyžadujú silu, pružnosť a pohyblivosť, taktiež cvičia mysle praktizujúcich, pretože ich prax vyžaduje sústredenie a zdôvodnenie.
Tie nesúťažné sa nezameriavajú na súťaže, ale na zdravie, pohodu a tiež krásu tela.
Druhy gymnastiky
Gymnastika môže byť súťaživá aj nesúťažná. Táto klasifikácia závisí od toho, či šport vstupuje do súťaží alebo nie, napríklad na olympiáde. Medzi spôsobmi nesúťažná gymnastika, môžeme spomenúť: kontortionizmus, cerebrálny, pôrodný, lokalizovaný, hydrogymnastika a gymnastika pre všetkých.
Existuje 5 spôsobovsúťažná gymnastika:
- akrobatická gymnastika
- aeróbna gymnastika
- umelecká gymnastika
- rytmická gymnastika
- trampolínová gymnastika
1. umelecká gymnastika
Umelecká gymnastika si vyžaduje veľa techniky.
Mužské a ženské testy sú rôzne. Muži vykonávajú testy s týmto vybavením: prstene, tyče, kôň na palici, skok stola a podlahy.
Testy žien zase pozostávajú z asymetrických paralelných cvičení, preskakovania stola, podlahy a kladiny.
Umelecká gymnastika bola ovplyvnená prácou Johann Friedrich Ludwig Jahn, zakladateľ prvej gymnastickej školy. Upevnení v lese jeho študenti používali ním vytvorené zariadenia, ako aj zdroje, ktoré les ponúka.
S rozvojom gymnastiky bolo potrebné vytvoriť ďalšie vybavenie a následne sa jeho prax stala jednotnou. Charakterizovaná umením jeho pohybov si jeho cvičenie vyžadovalo umelecký výkon na vysokej úrovni, z ktorého vyplynula umelecká gymnastika.
Čítajte tiež: umelecká gymnastika
2. Akrobatická gymnastika
Akrobatická gymnastika vyniká krásou cvičení vykonávaných na zemi za sprievodu hudby. Je rozdelená do nasledujúcich kategórií: zmiešaná dvojka, ženská dvojka, mužská dvojka, ženská skupina (zložená z 3 gymnastiek) a mužská skupina (zložená zo 4 gymnastiek).
História akrobatickej gymnastiky sa začala pred stovkami rokov, keď bolo možné okrem iných krajín pri egyptských posvätných tancoch a slávnostiach pozorovať aj akrobatické pohyby.
V Európe mali túto činnosť na starosti akrobati a ich popularita bola spôsobená cirkusom.
Je zaujímavé poznamenať, že v súčasnom veku sa pri výcviku letcov a parašutistov využívala prax akrobacie.
Prvý svetový šampionát v akrobatickej gymnastike sa konal v roku 1974.
Naučiť sa viac oAkrobatická gymnastika.
3. Trampolínová gymnastika
Trampolínová gymnastika pozostáva z akrobatických skokov na trampolíne. Túto modalitu je možné hrať na nasledujúcich podujatiach: dvojitá minitrampolína, samostatná trampolína, synchronizovaná trampolína a prepadávanie.
Je možné, že trampolínová gymnastika sa objavila na francúzskych prehliadkach, ktorých prezentácie sa vyrábali pomocou zariadenia používaného na skákanie.
Toto zariadenie dalo vzniknúť prenosnej trampolíne a medzi 40. a 50. rokmi trojnásobný šampión v akrobatických cvičeniach na zemi industrializoval trampolínu a začal propagovať novú modalitu.
Trampolína sa stala súčasťou výcviku v ozbrojených silách USA. V roku 1953 sa konala prvá medzinárodná súťaž modality, trampolínová gymnastika sa však na olympijské hry prihlásila až v roku 2000.
4. Rytmická gymnastika
Pri princípoch modernej gymnastiky sú základom tejto modality pohyby.
Rytmickú gymnastiku cvičia iba ženy, ktoré z tejto modality robia skutočnú tanečnú podívanú, pretože sa gymnastky pohybujú počas celého vystúpenia.
Pomôcky používané v rytmickej gymnastike sú: luk, lopta, lano, stuha a palcáty.
Rytmická gymnastika začala ako súťažná gymnastika v roku 1948 a za tie roky mala rôzne názvy. Až v roku 1998 ju FIG - Medzinárodná gymnastická federácia začala nazývať rytmická gymnastika.
Naučiť sa viac oRytmická gymnastika.
5. aeróbna gymnastika
Aeróbna gymnastika je spôsob, pri ktorom gymnastky vykonávajú veľmi ťažké aeróbne pohyby, z ktorých pozostávajú interpretácia hudby, ktorá sprevádza cvičenie, charakterizovaná rýchlym tempom, aké sa používa pri cvičení telocvične.
Spôsob, ktorý sa začal v Spojených štátoch amerických (USA), sa objavil ako výsledok štúdií, ktoré preukázali, že aerobik, chudnutie a prinieslo kardiovaskulárne výhody prostredníctvom tanečných pohybov ladených s hudbou použité.
Dejiny a pôvod gymnastiky
Gymnastika siaha až do starovekého Grécka, pretože Gréci mali vo zvyku cvičiť rôzne cviky, ako spôsob uctievania tela a ako vojenskú prípravu.
Slovo gymnastika má grécky pôvod a jeho význam vyplýva z jeho praxe u Grékov. Teda gymnadzein„Cvičenie s holým telom“ prekladá spôsob, akým Gréci cvičili bez oblečenia. Avšak slovo gymnadzein sa prekladá ako „vlak“.
Prvá gymnastická škola
V novoveku bola gymnastika silne presadzovaná Nemcami. V roku 1811 založili Nemci prvú školu gymnastiky v prírode s cieľom venovať fyzickú prípravu mladým ľuďom Johann Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852).
Blokovanie gymnastiky a šírenie gymnastiky
Po porážke nemeckého pruského kráľovstva Francúzskom v bitke pri Jene v roku 1806 jahn, ktorý sa stal známy ako „otec olympijskej gymnastiky“, začal povzbudzovať mladých ľudí, aby trénovali tak, aby boli schopní brániť svoju vlasť v boji.
postoj jahn bol považovaný za revolučného a kvôli tomu bol zatknutý a jeho prax sa stala zakázané v Nemecku medzi rokmi 1820 a 1842, ktoré sa stalo známe ako „Blok Gymnastický “. Odtiaľ teda začali gymnastky rozširovať gymnastiku aj do ďalších krajín.
Po rokoch boli Jahnove úspechy uznané. Otec gymnastiky získal vysoké nemecké vyznamenanie a gymnastika sa mohla voľne šíriť po celom Nemecku a dosahovať veľké pokroky vo svete.
Nadácia federácie gymnastiky
Výbor európskych gymnastických federácií (teraz FIG - Medzinárodná gymnastická federácia) bol založený Nicolas Cuperus 23. júla 1881 a odvtedy si získala prívržencov.
Cupérus bol však proti športovej gymnastike a bolo to len vďaka úsiliu Charles Gazalet, prezident Únie spoločností gymnázia vo Francúzsku, sa gymnastika skutočne začala považovať za súťažný šport.
A tak sa v roku 1903 uskutočnil 1. medzinárodný gymnastický turnaj mužov. Ženy sa tejto udalosti mali možnosť zúčastniť až v roku 1934.
Gymnastika v Brazílii
V Brazílii dorazila olympijská gymnastika v roku 1824, ktorú priniesli Nemci, ktorí kolonizovali Rio Grande Sul. 16. novembra 1858 bola založená gymnastická spoločnosť Joinville.
Účasť Brazílie na medzinárodných majstrovstvách sa začala v roku 1951, keď sa konali 1. celoamerické športové hry, a v roku 1979 bola založená Brazílska gymnastická konfederácia.
V rokoch 1978 až 2008 získala Brazília 43 medailí z gymnastiky, 38 z panamerických hier a 5 z majstrovstiev sveta. V rokoch 2009 až 2019 sa tento počet zvýšil na 51 medailí, z ktorých 4 zvíťazili na olympijských hrách, 40 na panamerických hrách a 7 na majstrovstvách sveta.
Prečítajte si tiež: Pracovná gymnastika