skok je anglické slovo, ktoré možno použiť ako sloveso, čo znamená skočiť alebo skok. Môže to byť aj podstatné meno, význam skok alebo skok. Toto slovo môže navyše popisovať a modalita fyzického cvičenia.
Slovo skok môže to tiež znamenať reakciu na prekvapenie alebo náhly alebo veľmi rýchly pohyb. Ex: Keď jeho šéf vošiel do miestnosti, vyskočil zo sedadla. / Keď tvoj šéf vošiel do miestnosti, vyskočil zo stoličky.
Cvičenie skok
Slovo skok Používa sa tiež na opis druhu fyzického cvičenia, ktoré je v telocvičniach veľmi populárne. v triede skok, ako už z názvu vyplýva, ľudia cvičia svoje telo skákaním na minitrampolínach alebo mini trampolínach. Toto aeróbne cvičenie môže mať veľmi odlišné variácie alebo názvy, napríklad aerojump alebo powerjump.
O skok mať veľa výhody pre svojich cvičencov a je uznávaný ako dôležité cvičenie, ktoré vám pomôže schudnúť, pretože má vysoké kalórie. V 45-minútovej triede je možné „spáliť“ približne 500 kalórií. Okrem toho skok tonizuje svaly, bojuje proti celulitíde, prispieva k detoxikácii tkanív, zlepšuje kardiovaskulárny stav a rovnováhu a je spôsobom prevencie niektorých chorôb ako napr osteoporóza.
Stále v rozsahu fitnes a cvičenie, existuje veľmi populárna variácia známa ako skočiť kangoo, ktorá pozostáva zo špeciálnej obuvi, ktorá má klenby pôsobiace ako pružiny, takže nemusíte používať trampolíny alebo trampolíny.