Hypertrofia je zväčšenie veľkosti orgánu v dôsledku zvýšených bunkových funkcií.
Najbežnejšia hypertrofia je v muskulatúre (hypertrofia svalov). Môže to byť spôsobené biologickými faktormi, ako sú: rast počas puberty, rozšírenie maternice počas tehotenstva atď.
Hypertrofia sa tiež môže rozvíjať energicky, cvičením s vlastnou váhou a konzumáciou potravín bohatých na bielkoviny a potravinových doplnkov.
Keď sa orgán nevyvinie alebo namiesto rastu sa zmenší jeho veľkosť, dôjde k inverznému procesu hypertrofie, tzv. atrofia.
Pojem hypertrofia možno nahradiť synonymá ako je hypergenéza, hypergenéza, hyperplázia.
Svalová hypertrofia
Svalová hypertrofia je nárast svalovej hmoty, ktorý spôsobuje viditeľný rast svalovej hmoty tela.
Proces rastu svalov je dôsledkom fyzickej potreby, ktorej je telo vystavené v dôsledku hormonálnych stimulov, ktoré pôsobia v určitých tkanivách.
Ako sa deje hypertrofia?
Prax kulturistikaje spolu s upraveným fungovaním metabolizmu tela najúčinnejšou metódou naberania svalovej hmoty, ktorá sa nazýva aj chudá hmota.
Úsilie počas silového tréningu je zodpovedné za vyvolanie a stres svalu a zväčšenie svalového objemu je fyziologickou odpoveďou na stres generované cvičením.
Cvičenie s vlastnou váhou by malo sprevádzať špecializovaný odborník, ako aj pokyny týkajúce sa vyváženej spotreby potrebných živín (sacharidy, bielkoviny a tuky).
Súbor týchto postupov so správnym technickým monitorovaním zodpovedá za výskyt hypertrofie zdravým spôsobom.
Nevyvážená konzumácia látok (ako sú anaboliká a steroidy), ktoré poskytujú rýchly nárast svalovej hmoty, môže predstavovať vážne zdravotné riziko.
Prečítajte si tiež o Svalový tonus a kulturistika.
Hypertrofia a hyperplázia
Hypertrofia a hyperplázia sú podobné procesy, majú však rozdiel, a preto by sa nemali zamieňať.
V prípade hypertrofia, nedochádza k zmene počtu buniek v tele, iba sa zväčšuje veľkosť a objem buniek. Cvičenie s vlastnou váhou v kombinácii so správnou výživou vedie k hypertrofii.
už v hyperplázia dochádza k zvyšovaniu počtu buniek delením svalových vlákien.
Hyperplázia má v závislosti od orgánu, v ktorom sa vyskytuje, rôzne názvy. Napríklad: fibrilárna hyperplázia (svaly), foveolárna hyperplázia (žalúdok) a endometriálna hyperplázia (endometrium). Hyperplázia sa môže vyskytnúť aj v iných orgánoch, ako je prostata, tkanivá a adenoidy.
Získajte viac informácií o význame hyperplázia, Metabolizmus a Trofizmus.