Aj keď sa objímanie javí ako jednoduché gesto, je činom schopným nadviazať intímne a zdravé vzťahy medzi ľuďmi. Štúdie ďalej ukazujú, že akt objatia niekoho má mnoho zdravotných výhod v dôsledku zvýšenej hladiny oxytocínu. Táto látka redukuje stresové a úzkostné stavy, zvyšuje pocit šťastia a pohody.
Je to jedinečné puto dôvery, ocenenia a úcty k nám a k objatej osobe, a teda je jedným z univerzálnych symbolov priateľstva, náklonnosti a náklonnosti.
- Bezplatný kurz inkluzívneho vzdelávania online
- Online knižnica hračiek a vzdelávací kurz
- Bezplatný online kurz matematických hier vo vzdelávaní v ranom detstve
- Bezplatný kurz Pedagogické kultúrne workshopy online
V rámci toho sa tento malý akt môže uplatniť na stretnutiach, kurzoch, školeniach, v učebni, stretnutia a školenia, ako mocný mechanizmus, ktorý pomáha posilňovať väzby medzi nimi účastníkov.
Tu je niekoľko možností pre dynamika objatia posilniť väzby medzi tímami.
1 Skupinové objatie
Na priestrannom mieste vytvorte kruh so všetkými účastníkmi. Zavolajte ľuďom po jednom, aby vstúpili do kruhu, aby všetci dostali skupinové objatie.
Týmto spôsobom na konci dynamiky dôjde k prenosu vysokej energie, aby sa všetci cítili vítaní a milovaní. Jedným z návrhov je nasadiť optimistickú hudbu na ďalšie zlepšenie atmosféry stretnutia.
2 pozitívne objatie
Pri pokojnej a relaxačnej hudbe by mal vedúci prinútiť účastníkov, aby premýšľali o pozitívnych pocitoch a emóciách v spojení s tým najlepším.
Potom by mal vedúci požiadať všetkých, aby si navzájom objali a hovorili pozitívne slovo so svojimi rovesníkmi. Takto sa bude každý cítiť dobre sám so sebou i s ostatnými.
3 11 objatí
Pri pozitívnej hudbe zhromaždite malé kúsky papiera s číslami od 1 do 11, na ktoré bude napísaných 11 druhov objatí a 11 animovaných piesní. Na uskutočnenie dynamiky by účastníci mali vytvoriť kruh, aby sa krabica s kúskami papiera podávala z ruky do ruky, zatiaľ čo hrá hudba. Keď hudba zastaví, osoba, ktorá drží krabicu, zdvihne kartu obsahujúcu typ objatia, ktorý má účastník dať.
Pre malé skupiny sa odporúča, aby si osoba, ktorá si kartu vezme, mohla vybrať, koho bude objímať. V prípade skupín s viac ako 20 účastníkmi je ideálne nakresliť osobu, ktorú bude objať, aby sa podnietil kontakt s novými ľuďmi a aby sa vybrali všetci.
Druhy objatí:
- Medveď objatie - pevne, zdvihne priateľa zo zeme;
- Bočné objatie - priatelia zostávajú vedľa seba a objímajú sa;
- Objať zozadu - priateľ objíma druhého zozadu;
- Objatie zo spodnej časti srdca - to je to s láskou;
- Zenové objatie - vzájomné dotyky dlaňami;
- Objatie sendviča - vyberte si dvoch priateľov a jedného objímajte v strede;
- Skupinové objatie - všetci účastníci sa objímajú a vytvárajú veľký kruh;
- Objatie tvárou v tvár - dotknite sa svojej tváre svojho priateľa a objatia;
- Klasické objatie - objímajte sa normálne;
- Objatie blesku - rýchle objatie;
- Extra dotyk - potľapkanie po zadnej strane
4 farba objatia
Vystrihnite malé papiere v tvare srdca napísané „biele“. V kruhu rozdeľte tieto úlohy všetkým účastníkom. Budete musieť vysvetliť, že spomeniete niekoľko farieb, aby ten, kto má túto farbu, vstal a objal kolegu, ktorý má rovnakú farbu. Účastníci však nevedia, že sú všetky rovnakej farby. Čakajú teda na vyjadrenie, aká farba je v ich papieri. Stále hovorte rôznymi farbami: žltou, tmavo modrou, červenou, ružovou a nikto nevstáva. V okamihu, keď hovoríte bielo, mali by sa všetci objímať, aby nikto nezostal bez objatí.
Pozri tiež:
- 5 Dynamika sebauvedomenia: Vedzte, ako lepšie spoznať samého seba
- 18 zábavných dynamík na oslavu Vianoc
Heslo bolo zaslané na váš e-mail.