Denne sú počuť rôzne druhy zvukov. Hudobné predstavenie, doprava, nočný klub, škola alebo vysoká škola, doma, v práci, v ordinácii lekára, v supermarkete, vo vlaku alebo v autobuse. Prakticky vo všetkých prostrediach, ktoré človek často navštevuje, je takmer nemožné si trochu oddýchnuť uši. Hlasná hudba, klaksón, krik, súčasný rozhovor kolegov, príjemná hudba a reklamné propagácie sú niektoré príklady každodenného života.
Zvuky predstavujú rôzne prejavy a prostredníctvom nich sa časť kultúry prenáša z generácie na generáciu. Skladby, podobne ako iné zvuky, spôsobujú u poslucháčov emócie rôznej intenzity, čo môže, ale nemusí byť prospešné. Môžu vyvolať zmenené stavy vedomia, ako je upokojenie duševného stavu pomocou pomalej hudby, zatiaľ čo rýchlejšie rytmy majú tendenciu generovať akčnú iniciatívu.
Nadmerné zvuky a hlasitosť môžu spôsobiť poškodenie zdravia od nespavosti a stresu po vysoký krvný tlak a mŕtvicu. Hluky nad 55 decibelov sa už považujú za škodlivé pre telo. Dajú svalom napnúť, črevo sa spomalí, srdce sa zrýchli, žalúdok sa naplní žalúdočnou šťavou, dôjde k hormonálnym zmenám, človek je agresívnejší a s problémy s koncentráciou, pohlavné orgány dostávajú menej krvi, čo môže okrem bežných bolestí svalov spôsobovať pokles sexuálnej túžby a ťažkosti s erekciou hlava. Telo teda žije rozrušené, v stave pohotovosti, v ktorom je pre ľudí bežné, že sa po bežnom dni ťažko odpoja a dokáže hlboko odpočívať.
Aby ste sa vyhli týmto problémom, je veľmi dôležité naučiť sa relaxovať, meditovať, užívať si ticho a ovládať dych, vyhýbať sa miestam, kde je nadmerný hluk. Fyzická aktivita a zdravé stravovanie tiež prispievajú k udržaniu dobrého zdravia.
Autor: Giorgia Lay-Ang
Vyštudoval biológiu
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm