Nebezpečenstvo detskej nadváhy

O nadváha možno definovať ako váhu presahujúcu hmotnosť požadovanú pre človeka s určitou výškou a môže byť spôsobená faktormi, ako je nedostatočná výživa a nedostatok fyzické aktivity. Toto je vážny problém, pretože môže spôsobiť rôzne škody na zdraví jednotlivca, najmä v USA detstva.

Rozdiel medzi detskou nadváhou a obezitou

Keď hovoríme o obezite a nadváhe, musíme mať na pamäti, že hovoríme o rôznych, ale navzájom spojených udalostiach. Hovoríme, že človek má nadváha keď váži viac, ako je pre jej výšku žiaduce. Na druhej strane obezita označuje nadbytok telesného tuku v pomere k chudej hmote.

Ak dôjde k nadmernému prírastku hmotnosti človeka, obezita, čo je chronické ochorenie. Podľa Brazílskej asociácie pre štúdium obezity a metabolického syndrómu je vo fáze nadváhy, ktorá je najskoršou fázou nadváhy, ľahší návrat k normálnej hmotnosti.

Nadváha v detstve môže spôsobiť vážne problémy, ako je obezita.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča prijatie indexu telesnej hmotnosti (BMI) hodnotiť výživový stav detí a dospievajúcich. Pre túto skupinu zohľadňuje BMI niekoľko faktorov, čo predstavuje zložitý výpočet.

Určite si prečítajte:Obmedzenia BMI

Príčiny detskej nadváhy

Prírastok hmotnosti priamo súvisí s genetické a environmentálne faktory. Genetické faktory vytvárajú akési vhodné prostredie pre pôsobenie environmentálnych faktorov. Faktory životného prostredia súvisia napríklad s stravovacie návyky a tiež s nácvik pohybových aktivít, okrem toho samozrejme do psychosociálne aspekty.

Trávenie veľa času hraním videohier alebo sledovaním televízie môže spolupracovať s rozvojom nadváhy, pretože ide o činnosti, ktoré nevytvárajú kalorické výdavky.

V detstve jedlo a fyzická aktivita sú veľmi ovplyvnené činmi dospelých. To znamená, že ak rodina konzumuje potraviny bohaté na cukry a tuky, je veľmi pravdepodobné, že aj deti budú jesť týmto spôsobom, čo môže prispieť k zvýšeniu hmotnosti.

To isté platí pre nácvik pohybových aktivít. Ak ich rodina málo stimuluje, môže sa stať sedavým. Dlhé sedenie pri televízii, hranie videohier alebo používanie počítača je veľmi zvykom pozorované u detí a ktoré môžu prispieť k nadváhe z dôvodu ich nedostatku kalorických výdavkov. činnosti.

Tiež podľa Svetová zdravotnícka organizácia, jedným z faktorov, ktoré sa považujú za dôležité pre zvýšenie hmotnosti detí s nadváhou a obezitou, je predaj nezdravých potravín a nealkoholických nápojov.

Prečítajte si tiež: Kreatívne a zdravé tipy na občerstvenie pre deti v škole

Dôsledky nadváhy v detstve

Nadváha dieťaťa je rizikovým faktorom pre vznik rôznych zdravotných problémov. Predpokladá sa, že asi 70% adolescentov s nadváhou môže ochorieť na dospelých s nadváhou alebo obezitou, čo môžu byť stavy, ktoré môžu spôsobiť problémy so srdcom, hypercholesterolémia (vysoká hladina cholesterolu v krvi), vysoký tlak, cukrovka typ 2, niektoré typy rakovina, dýchacie ťažkosti a ortopedické problémy.

Nesmieme zabúdať, že nadváha negatívne ovplyvňuje sebaúcta detí a správa o šikanovanie proti ľuďom, ktorí majú nadváhu pre svoju výšku. Je dôležité povedať, že šikana má priamy vzťah napríklad s nárastom počtu samovrážd. Odhaduje sa, že problémy ako naprúzkosť a depresiasú trikrát až štyrikrát častejšie u obéznych ľudí.

Prečítajte si tiež:Aké riziká môže študentovi priniesť úzkosť?

Liečba detskej nadváhy

Zmena stravovania je pre kontrolu prírastku hmotnosti rozhodujúca.

Nadváha je vážna vec, ktorá si zaslúži pozornosť, pretože môže v detstve a tiež v dospelosti vyvolať celý rad problémov. Na liečbu detskej nadváhy je dôležité, aby dieťa zmeniť svoje zvyky v životnom štýle. To znamená, že dieťa musí mať a zdravšie stravovanie, so znížením množstva potravín bohatých napríklad na tuky a cukry, a musí cvičiť fyzické aktivity.

Je dôležité zdôrazniť, že: dieťa by nemalo mať obmedzujúce diéty, aby schudlo. Je nevyhnutné, aby ho viedol odborník na výživu a aby sa vykonávali práce v oblasti prevýchovy potravín. Pokiaľ ide o fyzickú aktivitu, je tiež dôležité, aby lekár poradil s najlepšou činnosťou, ktorá sa má vykonať. Fyzická aktivita môže byť začlenená do života dieťaťa napríklad tým, že ho nabádame k športovaniu.

Ďalším bodom, ktorý si zaslúži pozornosť, pokiaľ ide o znižovanie hmotnosti detí, je dôležitosť rodiny v tomto procese. Nestačí dieťaťu povedať, že by malo mať lepšiu výživu, a neukazovať tento príklad doma. Celá rodina sa musí usilovať o zdravší život, a to je prístup, v ktorom každý vyhráva.

Prečítajte si tiež:kŕmenie kojencov

Autor: Vanessa Sardinha dos Santos

Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm