O smradľavé nohy, taktiež známy ako plantárna bromhidróza, je problém charakterizovaný zlý zápach na chodidlách. Tento nepríjemný zápach vzniká v dôsledku množenia sa baktérie v našich nohách, ktoré využívajú ako súčasť potravy zložky potu a zvyšky odumretých kožných buniek. Tieto baktérie uvoľňujú kyseliny, ako napr kyselina izovalerová, ktoré sú zodpovedné za charakteristický zápach pachu nôh.
Čítajte tiež: Bromidróza a telesné pachy
10 tipov na zastavenie zápachu nôh
Ako vieme, zápach nôh nie je vážnym zdravotným problémom, ale je to situácia, ktorá trápi nielen osobu, ktorá má problém, ale aj ostatných okolo seba. Je preto dôležité nájsť spôsoby, ako proti tomu bojovať. Pozri 10 cenných tipov!
Nohy si vždy dôkladne umyte. V prípade ľudí, ktorí majú zápach nôh, sa odporúča použiť antiseptické mydlá. Ďalším dôležitým bodom je nezabudnite si vždy dobre umývať medzi prstami.
Raz za týždeň, píling zhrubnuté oblasti chodidiel. Tento píling je možné vykonať brúsnym papierom a po kúpaní.
Po umytí nôh uistite sa, že ste ich vysušili pred obutím topánky. V takom prípade je dôležité venovať pozornosť priestoru medzi prstami, pretože ide o prostredie, ktoré môže byť veľmi vlhké.
vyhýbajte sa uzavretým topánkam, pretože sťažujú ventiláciu nôh, najmä v horúcich dňoch. Keď sa nohy vo vnútri obuvi spotia, vytvorí sa teplé a vlhké prostredie, ktoré je veľmi priaznivé pre vývoj baktérií.
Pri použití ponožky, uprednostňujte bavlnené, pretože umožňujú väčšiu cirkuláciu vzduchu. Ponožky vyrobené zo syntetických materiálov nedostatočne absorbujú vlhkosť a môžu pomôcť vývoju zápachu nôh.
Nenoste rovnaké ponožky na viac ako deň. Kedykoľvek si obúvate topánky, noste čisté ponožky.
Nepoužívajte rovnakú obuv každý deň.
Po použití topánky nezabudnite nechať na chladnom mieste pred ich uložením. Topánky by sa nikdy nemali skladovať, ak sú vlhké.
Dôkladne si vyčistite topánky. Tip je pred očistením topánky alkoholom 70.
Používajte mastenec alebo antiseptické spreje. Tieto mastence sú dôležité, pretože zabraňujú množeniu baktérií zodpovedných za tvorbu nepríjemného zápachu.
Stojí za zmienku, že vyššie uvedené tipy môžu tiež pomôcť predchádzať chorobám spôsobeným plesňami, slávny mykózy. O Atletická nohaje napríklad druh kožného ochorenia, ktoré spôsobuje svrbenie a začervenanie nôh a dá sa mu zabrániť niektorým z vyššie spomenutých tipov.
Autor: M. Vanessa Sardinha dos Santos
Učiteľ biológie
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm
