Čo je to spotreba?
Spotreba je ľudská činnosť, ktorá spočíva v pohybe tovaru a služieb medzi ľuďmi a komunitami. Pre ekonomiku je spotreba konečnou fázou výrobného procesu, prichádza hneď po výrobe a distribúcii. Jedná sa o aplikáciu bohatstva človeka na uspokojenie jeho potrieb. Pre jednotlivcov znamená konzumácia začlenenie do samotnej reality. Najznámejšou formou spotreby je nákup, ale môžeme povedať, že konzumujeme aj vtedy vidíme, počujeme a cítime akýkoľvek typ informácií a produktov, ktoré sa stávajú súčasťou našich život.
Čo je to nútenie?
Nútenie je charakteristikou určitého správania a nazýva sa kompulzívne. Tieto návyky sú naučené a majú väčšinou vzťah k úľave od úzkosti. Často sa hovorí, že kompulzívne správanie je zle prispôsobené. To znamená, že z hľadiska vývoja toto správanie narúša život jednotlivcov.
Niektoré vlastnosti sú zarážajúce nutkavým správaním, vrátane opakovania a automatiky akcií. Inými slovami, pre nutkanie je charakteristické nadmerné opakovanie určitých úkonov, ktoré sa uskutočňuje bez toho, aby sa nad tým nejako zamyslelo. Ďalšia dôležitá vlastnosť súvisí s otázkou uspokojenia alebo zmiernenia úzkosti. Kompulzívne správanie má tendenciu poskytovať okamžitú a okamžitú úľavu od utrpenia. Toto uspokojenie, aj keď len chvíľkové, dokáže prekonať negatívne pocity, ktoré po ňom nasledujú, ako napríklad vina za konanie takým spôsobom alebo neschopnosť odolať nutkaniu, preto sa stáva nutkavým správaním opakuje.
V prípade nutkania konzumovať úľava od úzkosti súvisí so zabudovaním určitého produktu do nákupu - „Potrebujem“, „Musím kúpiť“ - sú to opakujúce sa myšlienky, ktorých cieľom je odvrátiť pozornosť od skutočných dôvodov spôsobujúcich úzkosť.
Ako viete, že nákup je nutkavý?
Hlavnou charakteristikou, ktorá odlišuje nákup od nutnosti a nutkavého nákupu, je rozdiel medzi tým, čo sa kupuje, a tým, čo je nevyhnutné. Mnoho ľudí nazýva toto správanie konzumizmom. Iní dokonca hovoria o konkrétnej poruche nútenia nakupovať, ktorá sa volá Oniománia. V každom prípade má patologický názov malý vplyv na nutkavé správanie. Diagnóza nemá veľkú výhodu, ale znalosť dôvodov, pre ktoré sa toto správanie vyvinulo.
Niektorým činnostiam by sa mala venovať pozornosť. Z nich môžeme zdôrazniť:
- Pocity nekontrolovateľných impulzov k nákupu, ktoré sú vnímané ako neúnosné alebo neodolateľné a ktoré nedávajú zmysel z hľadiska potreby nákupu predmetu.
- Časté nákupné správanie a nesúvisí s potrebou výrobkov
- Vzťah medzi nákupom a úzkosťou
- Interferencia nákupu v živote (spoločenské škody, strata času, finančné problémy, problémy v práci).
Ako naložiť s nutkavou konzumáciou?
V každom prípade je vždy indikované psychoterapeutické sledovanie, bez ohľadu na akýkoľvek prístup. Všetko úsilie sa musí zamerať na skutočné dôvody vzťahu medzi kúpou a spokojnosťou / koncom úzkosti. V niektorých prípadoch môže byť potrebné lekárske a farmakologické sledovanie. Ktokoľvek však môže venovať pozornosť svojim spotrebným návykom a zistiť, ako a aký druh rušenia zasahuje do každodenného života.
Ako zistiť viac?
Napriek tomu, že je zameraný na mladšie publikum, film Becky Bloom je konzumačné bludy (Confessions of a Shopaholic, USA, 2009) je veľmi zaujímavý nástroj na diskusiu, pretože združuje početné klišé spotrebiteľského správania.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazílsky školský spolupracovník
Vyštudoval psychológiu na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Stručný kurz psychoterapie FUNDEB - Nadácia pre rozvoj Bauru
Magisterský študent školskej psychológie a ľudského rozvoja na USP - Univerzita v São Paule
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm
