Detská obezita: príčiny, údaje a následky

THE obezitaje chronické ochorenie charakterizované nadmerné hromadenie tuku v tele, akumulácia zodpovedná za sériu problémy v zdravie. Toto ochorenie postihuje deti aj dospelých a je potrebné zdôrazniť, že u obéznych detí sa s najväčšou pravdepodobnosťou stanú obéznymi dospelými.

V tomto texte sa budeme venovať Detská obezita, pričom sa zdôrazňujú jeho príčiny a následky a predkladajú sa niektoré relevantné údaje o probléme.

Prečítajte si tiež:Kŕmenie dojčiat - podľa veku a potravinových tipov, ktorým sa treba vyhnúť

Príčiny detskej obezity

Detská obezita môže mať rôzne príčiny, pretože sa vyskytuje v dôsledku asociácie medzi faktorov genetické, správania a životného prostredia. Aj keď sa to môže vyskytnúť napríklad v dôsledku zmien hormonálna, dvoma z hlavných faktorov zodpovedných za jeho rozvoj sú: nesprávne stravovacie návyky to je sedavý spôsob života.

Detská obezita môže v dospelosti spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Momentálne pozorujeme: a zvýšená konzumácia jedál s vysokým obsahom tuku,

v sacharidyje to z ultra-spracované potraviny. hovory rýchle občerstvenie, ktoré predávajú jedlo, zvyčajne, veľmi kalorický, získavajú čoraz viac priestoru v spoločnosti, ktorá má často málo času na prípravu jedál. Vďaka tomu máme čoraz menej zdravých jedál ponúkaných našim deťom.

Okrem nedostatočnej stravy je veľmi bežné vidieť deti, ako trávia hodiny sledovaním televízie, hraním videohier alebo iba surfovaním na internete vo svojom smartfóne. Tých sedavé návyky sa čoraz viac vyskytujú v živote mladých ľudí a výrazne prispievajú k rozvoju detskej obezity.

Ako sa určuje detská obezita?

Spravidla na určenie, či je jednotlivec obézny, alebo nie Index telesnej hmotnosti (BMI), avšak tento index nie je vhodný pre deti a dospievajúcich. Podľa ministerstva zdravotníctva sa pre túto skupinu používa viac parametrov a čo by okrem analýzy BMI malo byť vyrobené podľa veku, faktory ako výška pre vek, váha vo vzťahu k výške a váha vo vzťahu k Vek.

Prečítajte si tiež: Obmedzenia indexu telesnej hmotnosti (BMI)

Dôsledky detskej obezity

Detská obezita je vážny zdravotný problém, ktorý sa musí liečiť vážne. Môže byť zodpovedná za nástup chronických chorôb v dospelom živote jednotlivca, ako je to v prípade vysoký tlak a cukrovka. Nezabúdajme, že detská obezita sa spúšťa hypercholesterolémia (vysoké hladiny cholesterolu na krv), vyrážky od plienky, dermatitídaa ortopedické a dýchacie ťažkosti.

Obezita sa môže stále spúšťať psychologické problémy, toľko detí s nadváhou trpí šikanovanie a s ťažkosťami prijať svoj obraz. Preto môže obezita spôsobiť depresia, sociálna izolácia a nízka sebaúcta. Vidíme preto, že detská obezita ide nad rámec jednoduchej estetiky.

Čítaj viac: HDL a LDL - lipoproteíny, ktoré zaručujú cirkuláciu cholesterolu v našom tele

Čo robiť, aby sa zabránilo detskej obezite?

Podpora konzumácie zdravých potravín je nevyhnutná na prevenciu detskej obezity.

S detskou obezitou sa dá bojovať prijatím veľmi jednoduchých návykov životného štýlu. Niektoré pozri nižšie tipy mať zdravšie detstvo a bojovať proti tomuto zdravotnému problému:

• Hrajte viac hier vonku a trávte menej času sledovaním televízie, hraním videohier alebo surfovaním po internete;

• Športovať;

• Zahrňte do stravy zeleninu, strukoviny a ovocie;

• Znížte konzumáciu potravín s vysokým obsahom tukov a sacharidov, ako sú hranolky, hamburgery, koláče, sladkosti a plnené sušienky;

• Stanovte si čas na jedlo a nie medzi nimi „makajte“;

• Dobre sa vyspi;

• Vykonajte pravidelné lekárske stretnutia, aby ste zistili, či môžu na vašom priberaní prispievať ďalšie faktory.

Prečítajte si tiež:Cukor v potravinách - päť tipov a dôsledkov

Údaje o detskej obezite

V tabuľke nájdete niektoré dôležité údaje o detskej obezite:

Detská obezita

Podľa ministerstva zdravotníctva je obéznych 12,9% brazílskych detí vo veku od päť do deväť rokov. Podľa Panamerickej zdravotníckej organizácie sa počet obéznych detí a dospievajúcich vo veku od päť do 19 rokov na planéte za posledné štyri desaťročia zvýšil desaťkrát. Podľa Panamerickej zdravotníckej organizácie v Latinskej Amerike a Karibiku nadváha postihuje 7,3% detí mladších ako päť rokov. Podľa Panamerickej zdravotníckej organizácie bolo v roku 2016 na svete 50 miliónov dievčat a 74 miliónov chlapcov s obezitou. Podľa Organizácie pre výživu a poľnohospodárstvo Organizácie Spojených národov (FAO) hlad a podvýživa v EÚ klesajú planéta, zatiaľ čo nadváha a obezita sa znepokojivo zvýšili a ovplyvnili hlavne ženy a deti.

Autor: Vanessa Sardinha dos Santos
Učiteľ biológie

Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm