Ideálne telo a skutočné telo sú rôzne koncepty, ktoré definujú vlastnosti fyzickej stavby ľudského tela.
Hlavný rozdiel medzi ideálnym a skutočným telom spočíva práve vo faktoroch, ktoré ich definujú. Ideálne telo sa považuje za „dokonalé telo“, to znamená za estetický štandard idealizovaný dominantnou spoločnosťou, ktorý diktuje, čo je pekné a škaredé, aj to, čo je v móde, pre mužov aj ženy.
Skutočné telo na druhej strane pozostáva z „prirodzené telo“ ľudí, to znamená rôznych fyzických a estetických štruktúr, ktoré existujú a ktoré pokrývajú osobitosti a prírodné vlastnosti tela podľa prostredia, do ktorého je vložený.
Na rozdiel od ideálneho tela, ktoré sa riadi „receptom“, ktorý diktuje konkrétne fyzické stereotypy, skutočné telo nemá základný vzorec. Skutočné telá sa vyznačujú inherentnými osobitosťami každej fyzickej štruktúry, či už sú tenké, vysoké, krátke, tučné, blond, brunetky atď.
Módny priemysel je jedným z hlavných subjektov presadzujúcich myšlienku ideálneho tela. Ide o koncept, ktorý je široko rozšírený v médiách, hlavne vo filmoch, televíznych programoch atď.
Ľudia sa pri hľadaní ideálneho tela podrobujú niekoľkým alternatívam, od diét po plastické operácie.
Pozri tiež význam slova ideálne ženské telo.