Dáva Linum usitatissimumz čeľade Linaceae sa semená odstránia. Z týchto plochých, špicatých, oválnych a hnedasto sfarbených štruktúr možno extrahovať olej. Prvý z nich je schopný pôsobiť depuratívne, tráviace, osviežujúco a pomôcť pri liečbe a liečbe kožných problémov, ako je psoriáza. Pokiaľ ide o olej, odporúča sa iba v najextrémnejších prípadoch. V lekárskej literatúre existujú náznaky jeho použitia pri znižovaní reumatoidnej artritídy a liečbe určitých typov konjunktivitídy.
Ľanové semienko sa používalo od najstarších na ošetrenie rán a dokonca (úžasne) pri mumifikácii v Egypte. Je bohatý na bielkoviny, tuky a vlákninu; okrem toho, že má značné percento draslíka a vitamínu E (vynikajúci antioxidant). Vďaka svojim fytochemikáliám a omega 3 chráni pred niektorými druhmi rakoviny a znižuje koncentráciu zla cholesterol a boj proti osteoporóze - okrem znižovania alergických prejavov aj harmonizáciou systému imúnny.
Mleté semeno sa odporúča konzumovať v jogurtoch, šalátoch, chlebovom ceste a koláčoch a všeobecne v potravinách. To možno použiť aj pri výmene oleja v niektorých receptoch (1/3 šálky oleja = 1 polievková lyžica tohto).
Polievková lyžica denne stačí na to, aby ste si mohli vychutnať všetky svoje výhody. Namočenie na približne štyri hodiny pred mletím na spotrebu spôsobí požitie tejto vody je dobrým spojencom pri liečbe a prevencii žalúdočných problémov a črevné.
Pamätajte, že po rozdrvení musí byť prijatý - pretože veľmi rýchlo oxiduje.
Teraz neprestávajte... Po reklame je toho viac;)
Mariana Araguaia
Vyštudoval biológiu
Prajete si odkaz na tento text v školskej alebo akademickej práci? Pozri:
ARAGUAIA, Mariana. "Ľanové semienko"; Brazílska škola. Dostupné v: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/linhaca.htm. Prístup k 28. júnu 2021.
